رئيس الدولة ومحمد بن راشد يشهدان إطلاق "إستراتيجية الجينوم الوطنية"

قام صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة وصاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي بإطلاق الإستراتيجية الوطنية للجينوم للأعوام العشر المقبلة بهدف وضع منظومة متكاملة لتطوير برامج الجينوم وتنفيذها والارتقاء بالرعاية الصحية المقدمة إلى مواطني دولة الإمارات إضافة إلى ترسيخ مكانة الدولة مركزاً للبحوث والابتكار في مجال علوم الجينوم.

وأكد صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان خلال هذه المناسبة أن دولة الإمارات ماضية في مسارها التنموي نحو المستقبل والذي تسعى من خلاله إلى الارتقاء بجودة الحياة في مجتمعها وأكد صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم أن إستراتيجية الجينوم الوطنية ترسخ مكانة دولة الإمارات مركزاً عالمياً رائداً في مجال الرعاية الصحية المتقدمة وأشار سموه إلى أن إستراتيجية الجينوم الوطنية تجسد رؤية دولة الإمارات وتوجهاتها في توفير رعاية صحية متقدمة عالمية المستوى من خلال تسريع وتيرة الأبحاث والتطبيقات في مجالات الجينوم بما يسهم في تعزيز صحة حياة أفراد المجتمع وجودتها.

ومن جهتها أكدت معالي سارة بنت يوسف الأميري الأمين العام لمجلس الإمارات للجينوم، أن المجلس قطع شوطا كبيراً منذ إنشائه في وضع البنية الأساسية التي تجمع المؤسسات التنظيمية والبحثية والتكنولوجية والطبية وتسهم في ربط جهودها لتحويل الدراسات إلى تطبيقات وخدمات طبية نوعية واستعرضت الأميري ملامح إستراتيجية الجينوم الوطنية ومستهدفاتها والتي تسعى إلى توفير منظومة متكاملة تسهم في تعزيز الصحة وجودة الحياة في الدولة، وتعمل على بناء جيل من القدرات والكوادر في مجالات الجينوم في الدولة وتدعم مسارات الاكتشاف العلمي والابتكار وتمهّد لتوسيع نطاق الاستفادة من علوم الجينوم.

كماإنها قد أشارت إلى برنامج الجينوم المرجعي لدولة الإمارات وهو برنامج مكمّل لبرنامج الجينوم الإماراتي، والذي سيحلل أكثر من 50،000 عينة إماراتية بواسطة تكنولوجيا الجيل الجديد لفحص التسلسل الجيني وسيتيح إنشاء مرجعية جينية تشكل ركيزة لفهم الأساس الجيني للصحة والأمراض، بما يساعد في تحديد المخاطر الصحية الوراثية لكل مواطن ويتيح التدخل المبكر لتوفير الوقاية الأولية والعلاجات الشخصية الدقيقة، ويتم العمل عليها بمشاركة نخبة من الباحثين من الجامعات والمؤسسات البحثية في الدولة.

وأضافت الأميري أن العمل جارٍ في عدد من البرامج السريرية التي تستخدم قاعدة البيانات الجينية المتاحة، ومن أبرزها برامج الفحوص المتقدمة للأمراض الوراثية قبل الزواج، وبرنامج الطب الشخصي الأول من نوعه في المنطقة لعلاج الأورام والذي يستهدف في مراحله الأولى سرطان الثدي، إضافة إلى برامج الصيدلة الجينية، وعدد من البرامج قيد التطوير.

وتدعم إستراتيجية الجينوم الوطنية كفاءة قطاع الرعاية الصحية في الدولة بشكل كبير، من خلال برامج الطب الوقائي التي تركز على سجل المخاطر الجينية، وبرامج الطب الدقيق التي تستهدف الأمراض الوراثية والنادرة، وتدعم الأطباء في اتخاذ الخطوات الاستباقية للحد من انتشار الأمراض أو تأخير أعراضها، وفي اتخاذ المسارات العلاجية الأكثر فعالية، وبالتالي ستسهم علوم الجينوم في خفض تكاليف القطاع الصحي ونفقات الأدوية على المدى الطويل كما تسهم برامج الجينوم في إيجاد قطاع اقتصادي وطني حيوي، عبر استقطاب مزيد من الشراكات مع المؤسسات العالمية الرائدة إضافة إلى استقطاب رواد الأعمال في قطاعات الذكاء الاصطناعي والرعاية الطبية والبحث العلمي والتكنولوجيا والصناعات الدوائية وغيرها، بما يسهم في إيجاد الوظائف وفرص التطور لكفاءاتنا الوطنية في قطاعات وصناعات المستقبل.

أكمل القراءة

عقار جديد يمنع زيادة الوزن حتى عند اتباع نظام غذائي غني بالسكر والدهون!

طور باحثون عقارا جزيئيا صغيرا يمنع زيادة الوزن وتغيرات الكبد الضارة في الفئران التي تغذت على نظام غذائي غربي عالي السكر وعالي الدهون طوال الحياة وقال الدكتور ماديش مونيسوامي، أستاذ الطب في مركز Joe R. and Teresa Lozano Long School of Medicine في مدرسة الطب بجامعة تكساس في سان أنتونيو: "عندما نعطي الفئران هذا الدواء لفترة قصيرة، فإنها تبدأ في فقدان الوزن، وتصبح جميعها نحيفة".

ونشرت النتائج التي توصل إليها الباحثون من جامعة تكساس وكذلك من جامعة بنسلفانيا وجامعة كورنيل، في مجلة Cell Reports واكتشف فريق البحث الدواء من خلال استكشاف كيفية تأثير المغنيسيوم على عملية التمثيل الغذائي، وهو إنتاج واستهلاك الطاقة في الخلايا وهذه الطاقة التي تسمى ATP، تغذي عمليات الجسم.

ويلعب المغنيسيوم العديد من الأدوار الرئيسية في الصحة الجيدة، بما في ذلك تنظيم نسبة السكر في الدم وضغط الدم وبناء العظام ولكن الباحثين وجدوا أن الكثير من المغنيسيوم يبطئ إنتاج الطاقة في الميتوكوندريا، وهي محطات طاقة للخلايا، حيث تأخذ المواد الغذائية وتصنع الطاقة التي يمكن أن تستخدمها باقي الخلية.

وقال المؤلف الرئيسي المشارك ترافيس آر ماداريس، طالب الدكتوراه في مختبر مونيسوامي في مدرسة الطب بجامعة تكساس في سان أنتونيو: "إنه يضغط على المكابح، إنه يبطئ من سرعته" وأدى حذف MRS2، وهو جين يعزز نقل المغنيسيوم إلى الميتوكوندريا، إلى استقلاب أكثر كفاءة للسكر والدهون في محطات توليد الطاقة وكانت النتيجة: فئران نحيفة وصحية.

أكمل القراءة

في يوم الطفل الإماراتي أرسلت الحكومة الإماراتية وفدًا لزيارة الأطفال المرضى بمستشفى جريت أورموند ستريت في لندن

بمناسبة يوم الطفل الإماراتي بادرت حكومة الإمارات العربية المتحدة بإرسال وفد لزيارة الأطفال المرضى في مستشفى جريت أورموند ستريت في لندن تألف الوفد من ممثلين عن وزارة الصحة ووقاية المجتمع ووزارة التربية والتعليم ووزارة تنمية المجتمع ، الذين كانوا جميعًا حريصين على إضفاء البسمة على وجوه الأطفال الذين يعانون من أمراض تهدد حياتهم.

كان القصد من الزيارة أن تكون بادرة طيبة وشفقة تجاه الأطفال المرضى ، وإدراكًا لأهمية صحتهم ورفاههم بشكل عام علاوة على ذلك ، قدمت دولة الإمارات العربية المتحدة أيضًا المساعدة للمستشفى من أجل دعم مهمتها في تقديم رعاية طبية عالية الجودة لجميع المرضى. إلى جانب ذلك ، تبرع الوفد أيضًا بالألعاب والأشياء الأخرى للأطفال ، وشارك في أنشطة مثل سرد القصص والألعاب.

 علاوة على ذلك ، استغل ممثلو حكومة الإمارات العربية المتحدة الفرصة للتعرف على خدمات المستشفى ومناقشة الطرق المختلفة التي يمكن لدولة الإمارات العربية المتحدة من خلالها دعم مهمتها بشكل أفضل.

كما أنها كانت لفتة اللطف والتعاطف من دولة الإمارات العربية المتحدة في هذا اليوم المميز حقاً مفجعة من خلال إرسال وفد لزيارة الأطفال المرضى في مستشفى جريت أورموند ستريت ، أظهرت حكومة الإمارات التزامها بتحسين نوعية حياة جميع الأطفال ، وتفانيها في ضمان صحتهم ورفاههم ومن المؤمل أن تستمر جهود الإمارات في جلب الأمل والتشجيع إلى حياة جميع الأطفال المحتاجين.

أكمل القراءة

الإمارات تشارك في اجتماع اللجنة الاستشارية لمجلس وزراء الصحة العرب

سوف تشارك دولة الإمارات العربية المتحدة في الاجتماع الثاني عشر للجنة الفنية الاستشارية لمجلس وزراء الصحة العرب التي تستمر يومين، للتحضير لأعمال الدورة العادية ال 58 لمجلس وزراء الصحة العرب ومكتبه التنفيذي، المقرر انعقادهما بالجزائر يومي 13-14 مارس المقبل، ويتضمن عدداً من القضايا المهمة، في مقدمتها مناقشة إنشاء الوكالة العربية للدواء، والمركز العربي للأبحاث الصحية والمعملية.

ترأس وفد الإمارات إلى الاجتماع الدكتور عيسى المنصوري، مدير مكتب وكيل وزارة الصحة ووقاية المجتمع، مدير مكتب العلاقات الصحية الدوليةوأكدت السفيرة هيفاء أبو غزالة، الأمينة العامة المساعدة، رئيسة قطاع الشؤون الاجتماعية بالجامعة العربية، أن اللجنة تعد من أهم لجان مجلس وزراء الصحة العرب التي تعمل على إعداد وتحضير ودراسة ومناقشة البنود المدرجة على مشروع جدول أعمال دورات المجلس ومكتبه التنفيذي، وتقدم التوصيات المهمة التي تستند إليها الأمانة الفنية للمجلس في إعداد مشاريع قرارات هذه الدورات.

وقالت إن الاجتماع معروض عليه المواد المدرجة على جدول أعمال الدورة ال58، وتتضمن عدداً من المواضيع الصحية المهمة في مقدمتها المستجدات، ومتابعة الجهود المبذولة للتصدي لفيروس «كورونا»، ومناقشة ما توصلت إليه اللجان الفنية المنبثقة عن المجلس فيما يتعلق بإنشاء المركز العربي للأبحاث الصحية والمعملية، وجائزة الطبيب العربي لعام 2023، والقانون العربي الاسترشادي لدعم حقوق كبار السن، والاستراتيجية العربية للصحة والبيئة.

وأوضحت أنه من بين الموضوعات المطروحة التحضير للقمة العربية التنموية: الاقتصادية والاجتماعية لعام 2023، والتجارب الصحية الناجحة والرائدة للدول العربية الأعضاء في المجالات الصحية، والكلمة الموحدة لمجلس وزراء الصحة العرب، أمام الجمعية العامة لمنظمة الصحة العالمية بجنيف في مايو 2023، وإنشاء المركز العربي للتعاون والبحوث عن فيروس نقص المناعة البشري، وإنشاء الوكالة العربية للدواء، وإنشاء منظمة للصحة العربية، ومتابعة جهود المراكز والهيئات التابعة للمجلس، وهي المركز العربي، لتأليف وترجمة العلوم الصحية، والمجلس العربي للاختصاصات الصحية، والهيئة العربية لخدمات نقل الدم كما سيتم مناقشة تقديم الدعم العاجل لتوفير الاحتياجات الإنسانية في جيبوتي

أكمل القراءة

مصرية تكتشف علاجاً لمرض السرطان

كشفت الدكتورة المصرية داليا شتا، معيدة بقسم الميكروبولوجيا والمناعة بصيدلة المنصورة، تفاصيل فوزها بجائزة أمريكية لأفضل مشروع بحثي، بسبب اكتشافها علاجا لعدوى تصيب مرضى السرطان وأضافت داليا شتا، في لقائها عبر زووم، ببرنامج "التاسعة" مع الإعلامي يوسف الحسيني، عبر القناة الأولى بالتليفزيون المصري، أنها طبقت العلاج الجديد على فئران تجارب، وكانت النتائج جيدة، وحاليا تطبق الدواء على عينات من المرضى المصابين بمرض السرطان.

وتابعت: "النتائج التي توصلت إليها حتى الآن بعد تطبيقها على فئران التجارب مبشرة للغاية، والجائزة بالنسبة لي قيمة تقديرية كبيرة" وأردفت: "أنا خريجة قسم الميكروبولوجيا والمناعة من صيدلة المنصورة، وأنا أحب المناعة منذ الدراسة، وعندما تخرجت عملت لمدة عامين على أحد المشروعات الخاصة بعملي، وقدمت للسفر وبالفعل سافرت إلى ألمانيا، وحتى الآن أنها على قوة جامعة النصورة، رغم حصولي على درجة الماجستير في ألمانيا وأعكف حاليا على الانتهاء من الدكتوارة".

وأشارت إلى أنها سافرت ألمانيا بعد تقديمها بمشروع خاص بالمناعة، مردفه: "ما زلت حتى الآن أتلقى دعم من جامعة المنصورة المصرية، لأنني على قوتها حتى الآن، وأنا أحاول وضع اسم جامعة المنصورة بجانب الجامعات العالمية في الخارج".

أكمل القراءة

كيف تقلّل ضرر الإكزيما هذا الشتاء؟!

على الرغم من عدم وجود علاج للإكزيما وهي حالة جلدية يمكن أن تزداد سوءا في أشهر الشتاء إلا أن هناك طرقا لتخفيف أعراضها وتقليل الضرر الذي يلحق بالمناطق المصابة فتعرف الأكزيما بأنها حالة جلدية التهابية شائعة إلى حد ما يمكن أن تبدأ في أي مرحلة من مراحل العمر، على الرغم من أنها أكثر شيوعا عند الأطفال وسيعاني المصابون من نشوء بقع في الجلد شديدة الجفاف ومثيرة للحكة يمكن أن تنزف ونظرا لأن الأكزيما يمكن أن تتفاقم بسبب الطقس البارد فمن المفيد أن تضع في اعتبارك طرق العناية ببشرتك خلال فصل الشتاء.

ووفقا لـهيئة الخدمات الصحية الوطنية NHS، من أجل تشخيص ما يسمى بالأكزيما التأتبية، يجب أن تكون مصابا بحكة في الجلد في الأشهر الـ 12 الماضية ويجب أن يكون لديك أيضا ثلاثة أو أكثر مما يلي:

- جلد أحمر متهيج بشكل واضح في تجاعيد الجلد - مثل الجزء الداخلي من مرفقيك أو خلف ركبتيك في وقت الفحص.

- تاريخ من تهيج الجلد يحدث في نفس المناطق المذكورة أعلاه.

- بشرة جافة بشكل عام في آخر 12 شهرا.

- تاريخ من الإصابة بالربو أو حمى القش.

ولا يُعرف بالضبط ما الذي يسبب الإكزيما التأتبية، على الرغم من أنها تحدث عادة لدى الأشخاص ذوي الحساسية ويمكن أن تنتقل بين الأفراد في العائلات.

وغالبا ما تتطور إلى جانب حالات أخرى مثل حمى القش والربو.

وهناك عدد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لمحاولة تقليل آثار الإكزيما التأتبية على بشرتك على النحو الذي اقترحته هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS).

تقول NHS: غالبا ما تسبب الإكزيما حكة قد تستفزك لخدش المناطق المصابة من الجلد.

لكن الحك عادة ما يضر بالجلد، ويمكن أن يتسبب بحد ذاته في حدوث المزيد من الإكزيما ويتكاثف الجلد في النهاية ويتحول إلى مناطق جلدية مصابة نتيجة للخدش المزمن ويؤدي الخدش العميق أيضا إلى حدوث نزيف ويزيد من خطر إصابة بشرتك بالعدوى أو التندب.

ولمنع ذلك ينصح بما يلي:

- فرك بشرتك بلطف بأصابعك بدلا من حكها.

- استخدام القفازات المضادة للخدش على رضيع أو طفل لمنعه من حك جلده.

- الحفاظ على أظافرك قصيرة ونظيفة.

- الحفاظ على جلدك مغطى بالملابس الخفيفة.

كما أن العلاج باللفائف المبللة يساعد أيضا في السيطرة على الحكة.

ولتقليل آثار الأكزيما، توصي NHS أيضًا بما يلي:

- تجنب عوامل معروفة مثل الحرارة وبعض أنواع الصابون.

- توقف عن تناول أطعمة معينة بعد التحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كانت ناتجة عن حساسية تجاه أنواع الطعام.

- توقف عن تناول المرطبات والكريمات.

- توقف عن تناول الكورتيكوستيرويدات الموصوفة.

- توقف عن تناول مضادات الهيستامين.

- توقف عن وضع الضمادات.

- توقف عن العلاجات التكميلية مثل العلاجات العشبية.

أكمل القراءة

الإمارات تدعم مستشفى المقاصد في القدس الشرقية بـ 25 مليون دولار

قرر صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان بدعم القطاع الطبي في القدس الشرقية بمبلغ قيمته 25 مليون دولار أمريكي لدعم مستشفى المقاصد في القدس الشرقية بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية وبالتنسيق مع مكتب منسق الأمم المتحدة الخاص بعملية السلام في الشرق الأوسط.

وقد قال  مساعد وزير الخارجية والتعاون الدولي لشؤون التنمية الدولية إن هذا العمل الإنساني يأتي في إطار التزام دولة الإمارات الدائم والتاريخي والراسخ تجاه الشعب الفلسطيني ودعم متطلباته في المجالات الإنسانية وفي مقدمتها القطاع الصحي.

وأشار إلى الجهود الكبيرة التي تبذلها منظمة الصحة العالمية ومكتب منسق الأمم المتحدة الخاص بعملية السلام في الشرق الأوسط في التعاون مع دولة الإمارات نحو تعزيز إمكانيات المستشفيات الفلسطينية لتقديم الرعاية الصحية للشعب الفلسطيني الشقيق ولا سيما مستشفى المقاصد، حيث إنه من المتوقع أن يستفيد أكثر من 130 ألف شخص من الخدمات الصحية التي يقدمها.

من جهته قال المدير العام لمنظمة الصحة العالمية إن جائحة كوفيد-19 التي اجتاحت العالم أثبتت أن الصحة حق إنساني ومحور أساسي لتحقيق التنمية و لدولة الإمارات دور كبير في مساعدة كل الدول التي تحتاج إلى مساعدة لتخطي هذه الأزمة بشكل نهائي وخصوصاً جهودها التي تبذلها من أجل تعزيز الخدمات الطبية للشعب الفلسطيني.

من جانبها قدمت المنسقة المقيمة للأمم المتحدة في الأرض الفلسطينية الشكر إلى حكومة دولة الإمارات على مساهمتها السخية والفورية لضمان استمرار قدرة مستشفى المقاصد على تقديم الخدمات الصحية الضرورية والتي تعد من الأركان الأساسية لشبكة الرعاية الصحية والمستشفيات في القدس الشرقية.

أكمل القراءة

العلماء يزيدون محصول الحبوب بواسطة تكنولوجيات النانو

درس العلماء الروس مدى تأثير مواد الألمنيوم النانوية على الذُرة وتوصلوا إلى استنتاج مفاده بأن المواد النانوية تؤثر على نمو وجودة الذرة فقد أثبت العلماء من الجامعة الفيدرالية الجنوبية في روستوف الروسية أن المواد النانوية تؤثر على نمو الذرة جودتها كما درس موظفو أكاديمية البيولوجيا والتكنولوجيا الحيوية تأثير هذه المواد على الحبوب ليس من ناحية زيادة الغلة فحسب بل ومن ناحية ضمان سلامة المنتجات.

وحسب العلماء في الجامعة الفيدرالية الجنوبية يمكن تحفيز إنتاج الذرة عن طريق إدخال مواد نانوية قائمة على الألومنيوم مع ذلك فإن، فيشنو دي راجبوت، الباحث الرائد في الجامعة أوضح من ناحية أخرى أن الاستخدام الواسع النطاق للمواد النانوية يثير مخاوف بشأن صحة الإنسان، وخاصة بشأن تراكم هذه الجزيئات في الأجزاء الصالحة للأكل من المحاصيل الزراعية.

وقد أجري البحث في هذا المجال من قبل موظفي أكاديمية البيولوجيا والتكنولوجيا الحيوية ودرس العلماء تأثيرات أنواع مختلفة من الألومنيوم على الذرة المزروعة في البيئات الزراعية المائية وفي التربة، وذلك باستخدام أنواع مختلفة من الألومنيوم.

واتضح أن تأثير الألومنيوم يتوقف على نوعية البيئة. وعلى سبيل المثال، فإن الذرة المزروعة بالتربة المائية تتأثر أكثر مقارنة بالذرة المزروعة في بيئة التربة. كما اتضح أن الألومنيوم A1203 هو الأقل سمّية بين الأنواع الأخرى من الألومنيوم.

وقالت رئيسة قسم علوم التربة وتقييم موارد الأراضي في الجامعة الجنوبية، تاتيانا مينكينا، إن مثل هذه الدراسة مفيدة لفهم أفضل لتفاعلات الألومنيوم وستكون مهمة لاتخاذ المزيد من التدابير لحماية محصول الذرة وأشارت إلى استحالة تجاهل استخدام التكنولوجيات النانو في الزراعة. وقالت إن ذلك يسمح بزيادة الإنتاج وتوفير المواد الغذائية للعدد المتنامي من السكان.

أكمل القراءة

طبيب روسي يحدد الأعراض الرئيسية لالتهاب المفاصل في اليدين

كشف الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، متى يكون التهاب مفاصل اليدين ناجما عن عدوى فيروسية ومتى يكون بسبب مرض جلدي ويوضح مياسنيكوف في برنامج تلفزيوني، مدى فعالية معدات حماية الغضروف في حالة التهاب مفاصل اليدين وكذلك التمارين الرياضية التي يمكن ان تساعد على تقليل خطر الإصابة بالتهاب مفاصل اليدين.

ووفقا له، يشير مصطلح "التهاب المفاصل" إلى مجموعة كبيرة من الأمراض التي تصيب المفاصل ذات طبيعة التهابية. ومن الصعب في حالة التهاب مفاصل اليدين الكتابة، وحمل شيء ما وعموما القيام بالأعمال الروتينية المعتادة، لأن أي حركة تسبب ألما شديدا. وقد أصبح هذا المرض خلال السنوات الأخيرة ينتشر بسرعة حتى بين الشباب.، فما هي أسباب وأعراض أمراض الجهاز العضلي - الحركي.

يضيف ميسنيكوف: تنسب إلى التهاب المفاصل قبل كل شيء أمراض الروماتويد، والصدفية، والنقرس، وما بعد الصدمة وأنواع أخرى من التهاب المفاصل ويعتبر ألم المفاصل الذي يستمر حتى ستة أسابيع علامة على وجود عدوى فيروسية ويقول، "يمكن لأي فيروس، أن يسبب آلاما في المفاصل. وإذا استمر الألم مدة نصف سنة، يجب البحث عن السبب مع أخذ نوع الأعراض بالاعتبار لأنها مختلفة جدا".

ووفقا له، ترتبط اعراض التهاب مفاصل اليدين بسبب المرض وشكله ومساره. ويمكن ان يكون سبب المرض إجهاداً أولياً، أو عوامل وراثية. ومن العوامل الأخرى التي تسبب المرض - الأمراض المعدية، مرض السكري، النقرس، أصابات اليدين، و أمراض المناعة الذاتية والحساسية والتسمم والبرد والحمى والتغيرات الهرمونية في جسم المرأة (انقطاع الطمث والحمل)، والوزن الزائد وزيادة العبء على اليدين والمهنة ويضيف، تعاني النساء من التهاب المفاصل 2.5 مرة أكثر من الرجال، وتحدث ذروة المرض في عمر 40-55 عاما.

وتساعد تمارين رياضية خاصة على تخفيف آلام التهاب المفاصل. ومن بين هذه التمارين، أولا تمارين زيادة نطاق الحركة، وثانيا، تمارين القوة باستخدام كرة التنس. ويمكن تدريب المفاصل في أي مكان وفي أي وقت. المهم تكرار كل تمرين 10-12 مرة ثلاث مرات في الأسبوع.

ويمكن علاج التهاب مفاصل اليدين باستخدام أدوية غير استيرويدية مضادة للالتهابات وذات تأثير مسكن، مثل ديكلوفيناك أو إيبوبروفين وغيرها، ولكن مفعولها لا يستمر أكثر من شهر عادة.

أكمل القراءة

الصيام المتقطع قد يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر

أظهرت دراسة جديدة أجريت على الفئران، أن الصيام المتقطع قد يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر ويعد مرض ألزهايمر أحد أكثر أمراض الخرف شيوعا، إلى جانب الخرف الوعائي والخرف الجبهي الصدغي وخرف أجسام ليوي. وتمنع هذه الحالات خلايا الدماغ أو الخلايا العصبية من العمل بشكل صحيح، ما يؤثر على الذاكرة والأفكار والكلام.

وعلى الرغم من عدم وجود علاج للخرف، يُعتقد أن هناك عددا من الطرق لتقليل خطر الإصابة بهذه الحالات، بما في ذلك الحفاظ على نشاط العقل مع التقدم في العمر وكتشفت الدراسة التي نُشرت في مجلة Cell Reports، أن عدد المرات التي تأكل فيها يمكن أن يحدث فرقا أيضا.

وكجزء من الدراسة، قام فريق من جامعة جنوب كاليفورنيا بدراسة الفئران السليمة ومجموعتين من الفئران المعرضة لخطر الإصابة بالخرف، المعروفة باسم E4FAD و3 xTg وتم تغذية الفئران بنظام غذائي يحاكي الصيام المتقطع على مدى أربعة إلى خمسة أيام في المرة الواحدة، مرتين في الشهر، وبين هذه الدورات، تناولوا نظاما غذائيا منتظما.

وأظهرت النتائج أن الفئران المشاركة في نظام محاكاة الصيام أظهرت انخفاضا "ملحوظا" في مادة الأميلويد بيتا، وهي مادة تتراكم في الدماغ ويشتبه في أنها تؤدي إلى الخرف كما وجدت النتائج أيضا أن بروتينات تاو، التي لها نفس التأثير على الدماغ، انخفضت أيضا بين الفئران الصائمة والفئران التي تتبع حمية الصيام لديها مستويات أقل من التهاب الدماغ.

وتقول الدراسة: "إن تأثير دورات النظام الغذائي المحاكي للصيام (FMD) في الحد من العديد من عوامل الشيخوخة وخطر الإصابة بالأمراض تشير إلى أنه يمكن أن يؤثر على مرض ألزهايمر وهنا، نظهر أن دورات النظام الغذائي المحاكي للصيام تقلل التدهور المعرفي ومرض ألزهايمر في نماذج الفئران E4FAD و3 xTg AD، مع تأثيرات تفوق تلك التي تسببها دورات تقييد البروتين".

وتابعت الدراسة: "في الفئران 3xTg، تقلل دورات النظام الغذائي المحاكي للصيام طويل الأمد حمل بيتا أميلويد في الحصين وفرط الفسفرة تاو، وتعزز تكوين الخلايا الجذعية العصبية، وتقليل عدد الخلايا الدبقية الصغيرة، وتقليل التعبير عن الجينات الالتهابية العصبية".

وخلص الباحثون إلى أن: "البيانات السريرية تشير إلى أن دورات النظام الغذائي المحاكي للصيام ممكن وآمنة بشكل عام في مجموعة صغيرة من مرضى آلزهايمر. وتشير هذه النتائج إلى أن دورات النظام الغذائي المحاكي للصيام تؤخر التدهور المعرفي في نماذج ألزهايمر جزئيا عن طريق تقليل الالتهاب العصبي و/ أو إنتاج الأكسيد الفائق في الدماغ".

وحلل الفريق أيضا بيانات من تجربة سريرية صغيرة درست نظاما غذائيا يركز على الصيام المتقطع في البشر الذين يعانون من ضعف إدراكي خفيف أو مرض ألزهايمر وأظهرت النتائج أن الصيام سيكون خيارا "آمنا" للبشر، ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

أكمل القراءة

تلوث الهواء يزيد من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية ومضاعفاتها اللاحقة

أفادت دراسة حديثة أن تجاوز حد التعرض لتلوث الهواء، الذي أوصت به منظمة الصحة العالمية، يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بسكتة دماغية أولى وأراد هواليانغ لين من جامعة صن يات صن في الصين وزملاؤه، فهم خطر تلوث الهواء بين الأشخاص الذين ليس لديهم تاريخ للإصابة بالسكتة الدماغية.

وقالت الدراسة: "وجدنا أن المستويات المرتفعة من تلوث الهواء مرتبطة بزيادة مخاطر الانتقال من الصحة إلى السكتة الدماغية الأولى، وأحداث القلب والأوعية الدموية بعد السكتة الدماغية، والوفاة، ولكن مع تأثير أقوى على الانتقال من التمتع بالصحة إلى الإصابة بسكتة دماغية".

وأضاف لين: "تشير هذه النتائج إلى أن فهم وتقليل تأثيرات ملوثات الهواء على المراحل الانتقالية المختلفة في السكتة الدماغية سيكون مفيدا في إدارة صحة الناس ومنع حدوث السكتة الدماغية وتطورها".

وشملت الدراسة 318752 شخصا في قاعدة بيانات البنك الحيوي بالمملكة المتحدة بمتوسط ​​عمر 56 عاما ولم يكن للمشاركين تاريخ من السكتة الدماغية أو أمراض القلب في بداية الدراسة ونظر الباحثون في تعرض الأشخاص لتلوث الهواء بناء على المكان الذي عاشوا فيه في بداية الدراسة وتمت متابعة المشاركين لمدة 12 عاما في المتوسط.

وخلال ذلك الوقت، أصيب 5967 شخصا بسكتة دماغية ومن بين هؤلاء، أصيب 2985 شخصا بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتوفي 1020 شخصا في وقت لاحق وكان المعرضون لمستويات عالية من تلوث الهواء أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية أولى أو بأمراض القلب والأوعية الدموية بعد السكتة الدماغية أو الوفاة أكثر من الذين لم يتعرضوا لمستويات عالية من التلوث.

وبعد ضبط العوامل الأخرى التي يمكن أن تلعب دورا، مثل التدخين ومستوى النشاط البدني، وجد الباحثون أنه مع كل 5 ميكروغرام لكل متر مكعب (ميكروغرام / م 3) زيادة في الجسيمات الدقيقة، على سبيل المثال، زادت مخاطر التحول من التمتع بالصحة إلى الإصابة بجلطة دماغية أولى بنسبة 24%، وزادت مخاطر الانتقال من الصحة إلى الموت بنسبة 30%.

وتتكون الجسيمات من سوائل أو مواد صلبة معلقة في الهواء. والجسيمات الدقيقة PM2.5، يقل قطرها عن 2.5 ميكرون وتشمل الرماد المتطاير من احتراق الفحم وأولئك الذين أصيبوا بسكتة دماغية أثناء الدراسة كان متوسط ​​تعرضهم 10.03 ميكروغرام / متر مكعب من جسيمات PM2.5، مقارنة بـ 9.97 ميكروغرام / متر مكعب بالنسبة لأولئك الذين لم يصابوا بسكتة دماغية.

وووجد الباحثون أيضا أن الملوثات، مثل أكسيد النيتروجين وثاني أكسيد النيتروجين، مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والوفاة وكشف لين: "هناك حاجة إلى مزيد من البحث، ولكن من الممكن أن يؤدي تقليل التعرض لمستويات عالية من تلوث الهواء دورا في الحد من تطور السكتة الدماغية. ويمكن للناس تقليل تعرضهم من خلال البقاء في منازلهم في أيام التلوث الشديدة، وتقليل التمارين في الهواء الطلق، وارتداء الأقنعة لتصفية الجسيمات واستخدام أجهزة تنقية الهواء" وأشار لين إلى أن النتائج لا تثبت أن تلوث الهواء يسبب السكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية أو الوفاة، بل تظهر ارتباطا فقط.

أكمل القراءة

مشفى حمد يعلن عن تركيب 61 طرفًا ذكيًا وزراعة 50 قوقعة

أعلن مشفى سمو الشيخ حمد بن خليفة آل ثاني للتأهيل والأطراف الصناعية بغزة عن إطلاق المرحلة الثانية من ورشة تركيب الأطراف الإلكترونية العلوية والتي تم فيها تركيب 40 طرفًا ذكيًا، واختتام عمليات زراعة القوقعة لـ 50 طفلًا ضمن الفوج العاشر "زارعة الأمل".

جاء ذلك خلال مؤتمر صحفي عُقد بمقر المشفى بحضور السفير السيد خالد الحردان نائب رئيس لجنة إعادة إعمار غزة، ود. خالد عبد الهادي العضو المنتدب ونائب رئيس مجلس إدارة مستشفى حمد، ود. يوسف أبو الريش وكيل وزارة الصحة بغزة، بحضور المؤسسات المحلية والدولية ذات العلاقة.

وقال د. خالد عبد الهادي أنه بعد أيام من العمل المتواصل سوف تعلن المشفى عن انطلاق المرحلة الثانية من ورشة تركيب الأطراف الذكية والتي تم فيها تركيب 40 طرفًا ذكيًا دفعة واحدة وهي الأكبر في المنطقة  وأضاف أنه تم تركيب 21 طرفًا إلكترونيًا ضمن المرحلة الأولى، ليبلغ إجمالي ما تم تركيبه حتى الآن 61 طرفًا.

وتابع د. خالد أن الطواقم المحلية الفلسطينية وبإشراف قطري أتمت زراعة القوقعة لـ 50 طفلًا ممن يعانون من إعاقة سمعية وذلك بتمويل من وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية ليصل إجمالي عدد المستفيدين إلى 256، مردفًا أنه يتم تدريب الأطفال وتأهيلهم بقسم السمع في مستشفى حمد، مشيرًا إلى دمج أكثر من 150 طفلًا منهم في رياض الأطفال والمدارس.

وأعلن د. خالد أن المستشفى يتجهز لإطلاق خدمات جديدة أهمها خدمة العناية بالقدم السكرية، كما سيتم تطوير عيادة الألم وخدمات قسم الأشعة، بالإضافة إلى توصيل كل قسم من أقسام المستشفى بأقسام مؤسسة حمد الطبية وذلك بهدف الوصول للتوأمة في المعايير والجودة.

وأضاف أنه سيتم العمل على تدريب وتطوير طواقم المستشفى المتخصصة في مجال الأطراف الصناعية والسمع والتوازن والتأهيل بقرار ومصادقة من السيد سلطان بن أحمد العسيري رئيس مجلس إدارة مستشفى سمو الشيخ حمد، وذلك عبر ابتعاث الطواقم الطبية لاستكمال الدراسة في الخارج والالتحاق بدورات مكثفة في عدة دول منها ألمانيا، مصر، الأردن، قطر وغيرها بهدف رفع الكفاءات والخدمات المقدمة للمرضى وذوي الاحتياجات الخاصة وتابع أنه وبشكل متزامن سيتم البدء بالتجهيز لإنشاء البرنامج التخصصي في مجال التأهيل "بورد الطب الطبيعي".

وشكر د. خالد عبد الهادي صندوق التنمية على تشغيله للصرح الطبي الذي قدم خدماته للآلاف من المرضى وذوي الاحتياجات الخاصة منذ عام 2019، كما شكر كلاً من وزارة الصحة ومؤسسة حمد الطبية على دعمهما المتواصل للمستشفى، ووزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية على تمويلها المستمر لعمليات زراعة القوقعة، كما أوصل شكره للجنة إعمار غزة ممثلة بسعادة السفير م. محمد إسماعيل العمادي رئيس لجنة إعادة إعمار غزة والسفير خالد محمد الحردان نائب رئيس لجنة إعادة إعمار غزة لتسهيل مهام الوفود الطبية، ووزارة الصحة الفلسطينية على تعاونهم غير المحدود.

أكمل القراءة

جامعة بوليتكنك فلسطين وجمعية مرضى السرطان الخيرية تطلقان حملة أكتوبر الوردي

ايماناً بدورها الحيوي في خدمة المُجتمع عموماً والصحة العامة خصوصاً، اطلقت كلية الطب وعلوم الصحة بجامعة بوليتكنك فلسطين وجمعية مرضى السرطان الخيرية بالخليل حملة شهر تشرين الأول الوردي للتوعية بسرطان الثدي بالتعاون مع وزارة الصحة ونقابة الاطباء، وذلك تحت شعار (فحصك الآن أمان واطمئنان).

حيث جرى اطلاق الحملة بحضور رئيس جامعة بوليتكنك فلسطين الدكتور أمجد برهم، وممثل محافظ محافظة الخليل الدكتور رفيق الجعبري، ونائب رئيس بلدية الخليل الدكتورة اسماء الشرباتي، ورئيس جمعية مرضى السرطان الخيرية الدكتور اديب القيسي، وممثل وزارة الصحة الفلسطينية مدير مستشفى الخليل الحكومي الدكتور طارق البربراوي، واحدى المتعافيات من مرض السرطان السيدة ليلى خداش، ونائب رئيس جمعية مرضى السرطان الخيرية الدكتور نضال عيد الجبريني، والدكتور ابراهيم المصري، ونواب رئيس الجامعة، وعميد كلية الطب وعلوم الصحة الدكتور ماجد دويك، ومدراء الصحة في محافظات الخليل، وعدد من الأكاديميين والإداريين، وطلبة الجامعة والمؤسسات المُشاركة.

ورحب برهم بالحضور واشار الى اهميّة حملات التوعية بمرض سلطان الثدي، وذلك بسبب الزيادة المُطردة والملحوظة في عدد الحالات على المُستويين المحلي والعالمي، واهميّة توعية النساء حول الانماط والاساليب الصحية في الوقاية من الامراض عموماً وسرطان الثدي خصوصا، واشار كذلك الى حرص جامعة بوليتكنك فلسطين بالتعاون الفعال مع مؤسسات المُجتمع المحلي بهدف تثقيف الجمهور بكافة أطيافه بأهم القضايا التي تهم الوطن والمواطن، وفيما يتعلق نشر التوعية للحد من نسبة المخاطر التي تنجم عن بعض الأمراض المُنتشرة في العالم.

واكد دويك على أهميّة التوعية الصحة من إجراء فحوصات الكشف المُبكر عن سرطان الثدي، واشار الى انواع العلاج من سرطان الثدي والتي تعتمد على مراحل السرطان وبعض خصائص المرض النسيجية، حيث تختلف من شخص الى آخر بين الجراحة واستئصال الورم والعلاج الكيماوي والاشعاعي والهرموني والعلاجات المُختلفة المُوجهة .

واكّدت الشرباتي الى اهميّة التدخل العلاجي المُبكر والذي يزيد من فرص الشفاء والتعافي من هذا المرض، وعلى ضرورة ان تقوم كل سيدة بالكشف المُبكر عن سرطان الثدي خصوصاً في حال وجود أي من العوامل المُختلفة، والتي تزيد من احتمالية الإصابة به.

وقدّم القيسي شرحاً حول مرض سرطان الثدي، والذي يُعد من أكثر أنواع السرطانات شيوعاً بين النساء في بلدان العالم المُتقدمة والنامية على حد سواء، وأنّ معدلات الاصابة به آخذة في الارتفاع في السنوات الأخيرة. واشار الى وسائل الفحص المُختلفة ومنها: (الفحص الذاتي والفحص السريري والفحص الدوري باستخدام اشعة الثدي، مُوضحاً كيفية الفحص لكل وسيلة). والى الحالة النفسية التي تمر بها المريضة بعدة مراحل والتي تبدأ بالغضب والاكتئاب حتى تصل الى مرحلة الرضا والتأقلم مع المرض، وقد تختلف هذه المراحل من امراة لاخرى حسب الدعم المعنوي والاجتماعي وشخصيتها.

وكما أكّد الجعبري على أهميّة التشخيص المُبكر لمرض سرطان الثدي، والى نسب الوفيات العالية من المُصابين بسرطان الثدي في دولة فلسطين بسبب عدم الاهتمام بالكشف المُبكر لقلة الوعي، مما يؤدي الى التقليل من نسبة الشفاء من هذا المرض الخبيث.

ومن جانبه عرض البربراوي نبذة حول سرطان الثدي وكيفية انتشاره في الجسم والاعراض والمخاطر وطرق الوقاية المُختلفة والتي تعمل على التقليل من الاصابة بسرطان الثدي. وأيضاً الى العوامل الوراثية وطريقة تشخصيها، وذلك باختيار العلاج المُناسب وعمل الفحوصات الدورية اللازمة.

واضافت السيدة خداش عن تحديها لهذا لمرض سرطان الثدي، وناشدت جميع النساء بعدم الاستهانة بالكشف المُبكر وبغض النظر عن السن فلا يوجد سن معين للمرض وعرض الدكتور الجبريني برنامج اكتوبر الوردي بتفاصيله والفعّاليات المُختلفة على مدار شهر تشرين الثاني في محافظة الخليل.

والجدير بالذكر جاء هذا المؤتمر الصحفي ترسيخاً لجهود جامعة بوليتكنك فلسطين في المُشاركة في القضايا المُجتمعية الصحية التي تهم صحة الناس، وأنّ الفحص المُبكر مُهم جداً للوقاية من المرض، و الفحص يحمي المرأة بنسبة 98%، وأنّ جامعة بوليتكنك فلسطين تعمل بشكل مُستمر مع مؤسسات المجتمع المحلي في سبيل خدمة المُجتمع في الجوانب الحياتية المُختلفة، والتي تتطلع من خلالها جامعة بوليتكنك فلسطين الى التأثير الايجابي على الثقافة المجتمعية للوصول الى مجتمع صحي وحيوي وثقافة صحية مستدامة.

أكمل القراءة

لعسل النحل أضرار وفوائد كثيرة لا يعلم الإنسان عنها شيء

أعلنت الدكتورة إيرينا أيسترينا، أخصائية أمراض المناعة والحساسية، أن عسل النحل قد يشكل خطورة على حياة المرضى الذين يعانون من اضطراب عملية التمثيل الغذائي ومرض السكري وقد أشارت الأخصائية في حديث لصحيفة "إزفيستيا"، إلى أن الكثيرين في فصل الخريف يفكرون في كيفية تعزيز منظومة المناعة، ومعظمهم يعتقد أن العسل يساعد على الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي. ولكن يجب أن ندرك أنه في بعض الحالات يمكن أن يكون العسل مضرا.

وتضيف، ينسب العسل فعلا إلى المواد الغذائية المفيدة لأنه يحتوي على الفركتوز والغلوكوز والمالتوز والسكروز وفيتامينات B و K و C بالإضافة إلى البوليفينول والعناصر النادرة، ما يمنحه خصائص مضادة للالتهابات والميكروبات.

وتقول، "ليس عجبا، اعتبار العسل من أكثر الأطعمة المفيدة للمناعة، حيث يكفي تناول ملعقتي طعام منه في اليوم لتوفير كل ما يحتاجه الجسم من الفيتامينات والمعادن اللازمة لتقوية منظومة المناعة. ولكن يجب أن نعلم أن العسل يحتوي على كربوهيدرات بسيطة. لذلك قد يشكل خطورة على حياة من يعاني من اضطراب عملية التمثيل الغذائي والسمنة ومرض السكري".

وتضيف، يجب على من يعاني من الحساسية الحد من تناول العسل صحيح قد يكون عدد هؤلاء الأشخاص محدودا، ولكن يجب أن نعلم أن أعراض الحساسية يمكن أن تكون مختلفة جداً على وجه الخصوص ، يمكن أن تظهر الحساسية في شكل طفح جلدي وبثور وحكة والتهاب الأنف والوذمة الوعائية وحتى صدمة حساسية، وكذلك تسبب مشكلات في التنفس.

وتقول، "قد يعاني البعض من انتفاخ مؤلم وتشنجات وغثيان وتقيؤ وإسهال. وفي الحالات الأكثر تعقيدا، قد يسبب العسل الصداع والدوخة وحتى الإغماء. ويمكن أن يتفاعل الشخص المصاب بالحساسية بشكل مختلف مع أنواع مختلفة من العسل: بعضها جيد التحمل، والبعض الآخر يسبب الحساسية. و أكثر أصناف العسل المسببة للحساسية هي عسل الزهور وعسل الزيزفون، لأنها تحتوي على حبوب لقاح عشب المروج. كما أن الإفراط بتناول العسل يمكن أن يؤدي إلى نوبة حساسية".

وتضيف الأخصائية، يمكن أن يؤثر الإفراط بتناول العسل سلبا في الجسم، ويحفز الإصابة بمرض السكري، ويتسبب في زيادة الوزن والسمنة، ويؤثر سلبا على الكلى والبنكرياس وتنصح الأخصائية للوقاية من أمراض البرد، بإضافة ملعقة صغيرة من العسل والليمون والزنجبيل إلى الشاي، وكذلك شرب الحليب الدافئ مع العسل.

وتقول، "تذكروا لا ينبغي إضافة العسل إلى سائل درجة حرارته أعلى من 40 درجة مئوية. لأن العسل يفقد جميع خصائصه المفيدة والعلاجية عند إضافته لماء يغلي. وعند تسخين العسل إلى 42 درجة مئوية، يؤدي إلى تدمير العديد من المواد المفيدة في تركيبه، وإلى إطلاق مواد ضارة لجسم الإنسان. لذلك، يجب إضافة العسل بعد تخمير الشاي وبرودة الماء قليلا. ولن يتحول العسل إلى سم مهما طالت المدة التي يخضع فيها للمعالجة الحرارية. لأنه أساسا لا يحتوي على أي مكونات سامة تشكل خطورة على الإنسان".

وتنصح الأخصائية بتناول العسل كمادة غذائية مستقلة قبل أو بعد ساعة من تناول الوجبات الغذائية. ويفضل تناول 1-2 ملعقة عسل صغيرة في الصباح على الريق، لأنه يحتوي على كربوهيدرات بسيطة.

أكمل القراءة

إلهام شاهين تعلن عن نيتها التبرع بأعضائها

أعلنت الفنانة المصرية إلهام شاهين عن نيتها التبرع بأعضائها عقب وفاتها، داعية إلى نشر هذه الثقافة والوعي الإنساني، كما طالبت الدولة المصرية بالإسراع بإنشاء بنك خاص لحفظ الأعضاء ونشرت الفنانة إلهام شاهين مقطع فيديو لها عبر حسابها على "إنستغرام"، تؤكد فيه تبرعها بأعضاء جسدها، وقالت في الفيديو: "أعلن تبرعي بكل أعضاء جسدي السليمة بعد وفاتي إن شاء الله، لمن يحتاج إليها، لأي إنسان محتاج قلب، كلي، كبد، قرنية، رئة".

وأضافت: "ممكن لما تتبرع تفيد ناس كتير وليس شخصا واحدا فقط، وفي نفس الوقت لن تخسر شيئا لأن الجسد يفنى وينتهي ويأكله الدود ويبقى في التراب، لكن بالتبرع نعمل خير ونكون أكثر إنسانية ونخفف على الآخرين" وأكدت أنه "لا يستطيع أحد أن يطيل في عمر الآخر، فالعمر له وقته ومكتوب، لكننا على الأقل نقوم بتخفيف الآلام عن غيرنا، ونحميهم من الحياة التعيسة والأدوية الكثيرة"، متمنية أن يتم نشر هذه الثقافة والوعي الإنساني الهام.

وأشارت إلى أنها قامت بـ"سؤال شيوخ مستنيرين وقالوا لها حلال، وإنهم معلنين ومتبرعين بالفعل بأعضاء جسدهم"، كما أنها تتمنى أن يقوم كل إنسان مستنير ويحب الإنسانية والخير أن يقوم بهذا الفعل كما وجهت حديثها إلى الحكومة المصرية ، قائلة: "لازم يكون عندنا بنك لزراعة الأعضاء لمن يريد".

أكمل القراءة

ماذا تعني رؤية "هالات" حول الأضواء؟

كشف أحد الخبراء أن رؤية "الهالات" حول الأضواء قد تكون علامة على أنك تعاني من حالة معينة في العين، تسمى الغلوكوما والغلوكوما (الزرق) هي أحد الأسباب الرئيسية للعمى في العالم وفي حين أنها يمكن أن تكون في البداية دون أعراض، إلا أن هناك علامات تحذيرية يمكن ملاحظتها مبكرا وتحدث الغلوكوما عندما يتلف العصب البصري ويمكن أن تؤدي إلى فقدان البصر إذا لم تعالج على الفور.

وأوضح إدموندز: "مع الغلوكوما المزمنة، يمكن أن يكون فقدان البصر دقيقا جدا في البداية ويحدث بعيدا عن الرؤية المركزية، ويتقدم ببطء للداخل، نحو الرؤية المركزية الخاصة بك وإلى الخارج إلى المحيط".

وتابع: "لن يدرك معظم المرضى هذا الفقد البصري بسبب الطريقة التي تتداخل بها مجالات الرؤية بالعينين، لتعويض بعضها البعض. والطريقة التي يكتشفها طبيب العيون الخاص بك هي من خلال استخدام اختبار المجال البصري وفي هذا الاختبار، ستظهر لك سلسلة من النقاط الضوئية وستُسأل عن النقاط التي يمكنك رؤيتها. ويمكن أن تكون أي نقاط عمياء دقيقة للغاية (التي ربما لن تكون على دراية بها)، مؤشرا على الحالة".

لكن المرضى الذين يعانون من الغلوكوما الحادة يمكن أن يروا "هالات" حول الأضواء ويعانون من عدم وضوح الرؤية وقال إدموندز: "الغلوكوما الحادة غالبا ما تكون مفاجئة ومؤلمة" وإذا كنت تعتقد أنك مصاب بمرض الغلوكوما، فعليك حجز موعد مع أخصائي العيون الخاص بك في أقرب وقت ممكن.

وتشمل العلاجات الشائعة للغلوكوما قطرات العين، ومع ذلك، تتوفر خيارات أخرى مثل الجراحة والعلاج بالليزر وهناك عدد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالغلوكواما (أو الزرق).

أكمل القراءة

باحثان يحصلان على جائزة "فيجن 2022" لجهودهما في تطوير علاجات للمكفوفين

منحت مؤسسة شامباليمو البرتغالية جائزتها "فيجن 2022" التي يحصل الفائز فيها على مليون دولار لباحثَيْن بسبب جهودهما البارزة في تطوير علاجات لأمراض قرنية العين لمكافحة فقدان البصر وأشارت المؤسسة إلى أنّ هذين الطبيبين والباحثين "فتحا آفاقاً جديدة في الأبحاث والعلاجات المرتبطة بأمراض القرنية من خلال تطويرهما رؤية ملايين الأشخاص وتجنيب آخرين فقدان بصرهم مستقبلاً.

والباحثان الحائزان على الجائزة هما غيريت ميليس من هولندا، وكلايس دولمان من الولايات المتحدة وحصل ميليس على الجائزة لإحداثه ثورة في العلاج الجراحي لأمراض القرنية إذ ساهمت التقنيات التي طورتها بشكل كبير في تسريع عملية إعادة التأهيل البصري وتقليل خطر حدوث مضاعفات في مختلف أنحاء العالم على مدار السنوات العشرين السابقة.

أما دولمان فحصل على الجائزة لأبحاثه الهادفة إلى تطوير قرنية اصطناعية بخاصة للمرضى الذين تضررت عيونهم جداً ولا يمكنهم بنتيجة ذلك زرع قرنية من متبرع عادي وهو ما دفع إلى استحداث بوستون كورنيا التي باتت تستخدم حالياً في العالم أجمع.

ومُنحت جائزة فيجن وهي من تنظيم المؤسسة التي تحمل اسم الصناعي البرتغالي أنطونيو شامباليمو وتتخذ من لشبونة مقراً للمرة الأولى عام 2007 وتُكافئ "فيجن" المؤسسات الناشطة في مجال الوقاية من فقدان البصر والأبحاث العلمية التي تسجّل تقدماً لناحية فهم أمراض واضطرابات الرؤية وتشخيصها وعلاجها والوقاية منها.

أكمل القراءة

الشمام.. الفوائد الصحية والحقائق الغذائية

يمثل الشمام أحد أنواع فاكهة البطيخ الذي يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ونسبة كبيرة من الماء تصل إلى 90% ويحتوي الشمام على فيتامين A(في شكل بيتا كاروتين) وكذلك فيتامين C، وهي مصدر جيد للبوتاسيوم المعدني، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية ولكنها مليئة بالنكهة

قالت أخصائية تغذية وخبيرة تغذية مسجلة في بيتسبرغ ، ومؤلفة ومتحدثة باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية هيذر مانجيري: "يعد هذا البطيخ خيارا رائعا عندما يتعلق الأمر بالمغذيات لكل سعرة حرارية" وأضافت: "كوب واحد من الكنتالوب يحتوي على حوالي 55 سعرة حرارية فقط (بسبب محتواه المائي العالي) ولكنه يوفر أكثر من 100٪ من احتياجاتك اليومية من فيتامين A، وأكثر من 50٪ من الاحتياجات اليومية لفيتامين c، و 1.5 جرام من الألياف ومصدر هام للبوتاسيوم".

فيما يلي حقائق التغذية لـ 100 جرام من الشمام، من مركز بيانات الأغذية التابع لوزارة الزراعة الأمريكيةالسعرات الحرارية 38
ماء 90.2 جم
بروتين 0.8 جم
إجمالي الدهون 0.18 جم
إجمالي الألياف الغذائية 0.8 جم
إجمالي السكر 7.88 جم
كالسيوم 9 ملجم
فيتامين A 0.232 مجم
بوتاسيوم 157 مجم
الصوديوم 30 مجم

و قد قال مانجيري: "إن كلا من الفيتامينات A و C من مضادات الأكسدة التي تعمل على الحفاظ على صحة الجسم، ومضادات الأكسدة تمنع وتبطئ تلف الخلايا والأنسجة من خلال مهاجمة الجذور الحرة، وهي جزيئات تحتوي على إلكترون غير متزاوج: الكثير من الجذور الحرة في الجسم يسبب الإجهاد التأكسدي الذي يؤدي إلى مشاكل، لكن مضادات الأكسدة تعمل على الحفاظ على التوازن الصحي للجذور الحرة وتساعد على منع الإجهاد التأكسدي".

وأضافت مانجيري إن فيتامين (A) الموجود في الشمام هو أيضًا عنصر غذائي أساسي للرؤية الصحية ، خاصةً لأنه قادر على الرؤية في الضوء الخافت ووجدت الدراسات أن النقص الحاد لفترات طويلة في فيتامين (A) يمكن أن يسبب العمى الكلي الذي لا رجعة فيه.

ووفقا لـ جامعة هارفارد T.H. مدرسة تشان للصحة العامة، هناك أدلة قوية على أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات، بما في ذلك الشمام ويرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، ويمكن أيضا أن يخفض ضغط الدم.

ووفقا لمايو كلينك، يمكن للألياف والماء في الشمام أن تساعد في الهضم وتساعد على منع الإمساك، عند تضمينها كجزء من نظام غذائي غني بالألياف، مثل النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.

ومن مخاطر تناول الشمام بشكل عام، لا يشكل تناوله خطرا كبيرا بالنسبة لمعظم الناس، ومع ذلك فقد تم ربطه بأربع فاشيات للأمراض التي تنقلها الأغذية منذ عام 2006، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) وكانت غالبية هذه الحوادث عبارة عن عدوى بكتيرية ناجمة عن السالمونيلا، لكن الناس أصيبوا أيضا بمرض الليستيريا.

قود يكون الشمام عرضة لتفشي الأمراض التي تنتقل عن طريق الغذاء لأن الفاكهة تنمو على اتصال وثيق بالأرض، حيث قد تتلوث بالبكتيريا من التربة أو الماء أو الحيوانات قبل حصادها، ويحتوي البطيخ على سطح خارجي خشن وملمس يمكنه حبس البكتيريا.

ويمكن أيضا أن تنتقل البكتيريا أثناء معالجة البطيخ المقطوع مسبقا، من قطع السكين عبر القشور الملوثة، إذا استمر استخدام السكين الملوث نفسه، فيمكنه نقل البكتيريا إلى الجسد بالداخل.

أكمل القراءة

على هامش موسم العنب.. من الممنوعون من تناول تلك العناقيد؟

أعلنت الدكتورة يكاتيرينا ماتيسكينا، خبيرة التغذية الروسية، أن الأشخاص المصابين بأمراض معينة عليهم تجنب تناول العنب وتحدد كمية العنب التي يمكن تناولها في اليوم بحيث لا تضر بالصحة وتشير الخبيرة في مقابلة مع راديو "سبوتنيك"، إلى أن العنب غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والعناصر المعدنية والبكتين والإنزيمات والزيوت الطيارة، ما يجعله مادة مفيدة للصحة.

ولكن من جانب آخر، العنب هو مادة غذائية طبيعية غنية بالفركتوز والغلوكوز، مع قلة الألياف الغذائية. أي أن على الأشخاص الذين يعانون من مشكلة في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات تناوله بحذروتقول، "قشرة العنب فقط تحتوي على الألياف الغذائية، أما اللب فهو ذات بنية رخوة، أي أنه في الواقع سكر سهل المنال. ويحتوي العنب على مؤشر مرتفع بنسبة السكر، وقد يسبب ارتفاعا مفاجئا في مستوى السكر بالدم. لذلك على كل من يعاني من مقاومة الأنسولين أو مرض السكري، تناوله بكمية محدودة وبحذر".

وتضيف، على من يعاني من السمنة والوزن الزائد تناول منتجات العنب - الزبيب وعصير العنب، بحذر أيضا وتقول، "لا أنصح بتناول عصير العنب الطازج، ناهيك عن عصير العنب المعبأ المشبع بالسكر. وأما الزبيب فهو عنب مجفف، أي أنه عمليا خال من الماء. لذلك يحتوي على سعرات حرارية عالية. ولتقليل تأثير السكر يمكن تناول الزبيب مع مواد محتوية على البروتين والدهون مثل المكسرات والزبادي والجبن".

وتضيف، "تحتوي 100 غرام من العنب على 50 سعرة حرارية و أي أن متوسط الكمية التي يمكن للشخص السليم تناولها في اليوم هي 1600-2000 سعرة حرارية و تنسب 10 بالمئة منها إلى كربوهيدرات بسيطة-حوالي 200 سعرة حرارية. وهذا يعني يمكنه تناول 400 غرام من العنب في اليوم".

أكمل القراءة

ما أفضل المشروبات لمن يعاني من مشكلات في الأمعاء؟

علنت الدكتورة جين برونينغ خبيرة التغذية و ممثلة أكاديمية التغذية وعلم التغذية الأمريكية أن القهوة وعصير الطماطم وعصائر أخرى تساعد في حل مشكلات الأمعاء وتشير إلى أن تناول المشروبات المناسبة في الصباح يسمح ليس فقط بالشعور بالحيوية بل ويحافظ على صحة الأمعاء أيضا.

كما أضافت أن عندما يستيقظ الإنسان من النوم في الصباح يشعر بالجفاف لذلك فإنه يجب عليه قبل كل شيء شرب الماء أولا ليبدأ الجهاز الهضمي بالعمل ولمنع الإمساك وتقول أنه يمكن أن يؤدي جفاف الجسم إلى حدوث الإمساك لأن الخلايا بحاجة إلى الماء لتقوم بوظائفها لذلك فإن شرب الماء في الصباح و هو أفضل طريقة ووسيلة رائعة لبدء اليوم بشكل صحيح لأمعائنا وصحتنا.

وتضيف الخبيرة مشروب القهوة مفيد أيضا ولكن يجب عدم الإفراط بتناوله حيث يكفي تناول فنجان واحد منه في الصباح و لكي تحصل الأمعاء على فائدة دون عواقب ومضاعفات لبقية أعضاء الجسم ولأن القهوة تحفز عملية هضم الطعام وتساعد على تنظيف الأمعاء وتؤثر إيجابيا في البكتيريا المفيدة وينصح الخبراء بعدم إضافة السكر أو الكريم للقهوة.

وتنصح الخبيرة بشرب عصير الطماطم أو عصائر أخرى لأن عصير الطماطم يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد في عملية الهضم وعند شرب العصائر الأخرى مع التوت أو بذور الكتان أو الشيا و يتم إثراء الأمعاء بالبروبيوتيك.

أكمل القراءة