تمرين بسيط ينبئ بخطر الموت المبكر في غصون 7 سنوات

أظهرت دراسة جديدة أن عدم القدرة على الوقوف على ساق واحدة مثل طائر الفلامنغو لمدة 10 ثوان يمكن أن يساعد في التنبؤ بخطر الموت المبكر ووجدت الدراسة أن الأشخاص في منتصف العمر و كبار السن الذين لا يستطيعون الوقوف على ساق واحدة لأكثر من 10 ثوان لديهم فرص أكبر للوفاة خلال عقد من الزمن مقارنة بأولئك القادرين على اجتياز اختبار التنقل و قد ربطت دراسات سابقة عدم القدرة على الوقوف على ساق واحدة مع خطر أكبر للإصابة بالسكتة الدماغية كما توصلت بعض الأبحاث إلى وجود صلة بين ضعف التوازن عند كبار السن وظهور الخرف.

وفي حين أن النتائج الجديدة قائمة على الملاحظة ولا تثبت وجود صلة بين السبب والنتيجة كما يقول الباحثون إن اختبار التوازن يمكن إجراؤه في الفحوصات الصحية لكبار السن و قد قيّمت الدراسة التي استمرت 12 عاما قدرة أكثر من 1700 شخص تتراوح أعمارهم بين 51 و75 عاما ولديهم مشية مستقرة، على الوقوف على ساق واحدة لمدة 10 ثوان دون أي دعم مع السماح بثلاث محاولات لكل قدم.

وطُلب من المشاركين في الدراسة خلع أحذيتهم وجواربهم ووضع الجزء الأمامي من القدم الحرة على الجزء الخلفي من أسفل الساق المقابلة مع الحفاظ على أذرعهم من جانبيهم وبصرهم ثابتا إلى الأمام وتقول مجموعة الباحثين الدوليين من المملكة المتحدة والولايات المتحدة وأستراليا وفنلندا والبرازيل إن الاختبار القياسي للتوازن لم يتم تضمينه حتى الآن في الفحوصات الصحية للأشخاص في منتصف العمر وكبار السن.

ووجدوا أن 1 من كل 5 أشخاص غير قادرين على إكمال الاختبار، وزاد معدل الفشل مع تقدم العمر على مدار العقد التالي، 54% من 71 إلى 75 عاما لم يتمكنوا من التوازن، مقارنة بـ 5% فقط من 51 إلى 55 عاما. وتوفي 123 فردا (7%) لأسباب مختلفة، بعد متوسط 7 سنوات من المتابعة.

ويقول الباحثون إن نحو 17.5% من الأشخاص الذين فشلوا في الاختبار كانوا من بين أولئك الذين ماتوا مقارنة بـ 4.6% ممن اجتازوا الاختبار وبعد مراعاة العوامل المختلفة التكيف مع العمر والجنس والظروف الأساسية خلص الباحثون إلى أن عدم القدرة على الوقوف على ساق واحدة لمدة 10 ثوان يعني زيادة خطر الوفاة بنسبة 84% خلال فترة المتابعة.

وتتماشى هذه النتائج مع الملاحظات التي أجريت في دراسة عام 2014 والتي وجدت أن عدم القدرة على التوازن في ساق واحدة لمدة 20 ثانية أو أكثر يرتبط بزيادة خطر تلف الأوعية الدموية الصغيرة في الدماغ وانخفاض القدرة على فهم الأفكار.

ووجدت الأبحاث أيضا أن الوقوف على كل ساق لمدة دقيقة تقريبا ثلاث مرات يوميا يمكن أن يساعد في تحسين كثافة المعادن في عظام الورك ويقول الباحثون إن زيادة كثافة المعادن في عظام الورك من شأنه أن يجعل الناس أقل عرضة للسقوط وكسر العظام.

وأشار الباحثون إلى أن المشاركين كانوا جميعا برازيليين بيض ما يشير إلى أن النتائج قد لا تكون قابلة للتطبيق في الأعراق الأخرى ومع ذلك توفر الدراسة ملاحظات سريعة وموضوعية للمرضى والمهنيين الصحيين في ما يتعلق بالتوازن الثابت ومعلومات مفيدة بشأن مخاطر الوفيات لدى الرجال والنساء في منتصف العمر وكبار السن.

أكمل القراءة

الكشف عن فيتامين يعزز الحماية من أشعة الشمس

يلجأ الكثيرون إلى كريمات الحماية من أشعة الشمس خلال فصل الصيف لتجنب الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية وغالبا ما تكون الخطوة الأولى في اختيار الواقي المناسب هي التحقق من عامل الحماية من الشمس لكن خبراء الصحة يقولون إنه يمكن للناس تعزيز حمايتهم بفيتامين C.

ويلعب فيتامين C الذي يشار إليه أيضا باسم حمض الأسكوربيك عدة أدوار مهمة والتي تشمل حماية الخلايا والحفاظ على صحتها والحفاظ على صحة الجلد والمساعدة في التئام الجروح ويمكن أن يساعد أيضا في حماية البشرة من أشعة الشمس وفقا للدكتورة لورين هاميلتون والدكتورة ميريام أديبيبي.

وقد قالت الدكتورة لورين أن فيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تمنع الأكسدة من خلال الارتباط بالجذور الحرة التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية والتلوث وأضافت أن الأبحاث أظهرت أن فيتامين C يعزز الحماية التي يوفرها عامل الحماية من الشمس عند إقرانهما معا والتعرض للأشعة فوق البنفسجية يحفز الخلايا الصباغية التي تظهر من خلال البقع الشمسية والنمش وفرط التصبغ.

وفي حين أن هذا الضرر يمكن أن يظل تحت الجلد ويعود إلى الظهور في وقت لاحق من الحياة توضح الدكتورة لورين أن فيتامين C هو عامل إزالة التصبغ ما يعني أنه يمكن أن يوقف عمل التيروزين وهو مفتاح في تكوين الميلانين ويمنع ظهور فرط التصبغ.

وأشارت الدكتورة ميريام إلى أهمية عدم التقليل من أهمية فيتامين C للمساعدة فيما توصي الدكتورة لورين بتناول فيتامين C قبل تطبيق عامل الحماية من الشمس كما أضافوا إلى أن إذا كانت لديك مخاوف بشأن أضرار أشعة الشمس أو فرط التصبغ ففكر في تركيزات من 10% إلى 20% ولكن عليك أيضا التحدث إلى طبيب تجميل أو طبيب أمراض جلدية إذا كنت تبحث عن المساعدة في العثور على النظام الصحيح.

ويشار إلى أنه يمكن الحصول على فيتامين C من مصادر غذائية تشمل بعض البرتقال والفلفل والفراولة والبروكلي والبطاطا وغيرها وتوصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية أن البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و64 عاما بضرورة الحصول على 40 مغ من فيتامين C يوميا و جدير بالذكر أنه يمكن أن تسبب الجرعات الزائدة من فيتامين C بعض الآثار الجانبية مثل آلام المعدة والإسهال وانتفاخ البطن ومع ذلك يجب أن تتوقف هذه الأعراض بمجرد توقف الشخص عن تناول مكملات فيتامين C أو تقليل تناول الأطعمة الغنية به.

أكمل القراءة

علماء يطورون اختبار بي سي إر لتشخيص جدري القردة

قام العلماء البيلاروس بتطوير أنظمة اختبار جديدة لتشخيص جدري القردة على غرار اختبار تشخيص كوفيد - 19 وأعلن ذلك الاثنين 13 يونيو رئيس المركز البيلاروسي للوبائيات فلاديمير غوربونوف.

وقال إن تشخيص وباء جدري القردة سيجري بناء على تكنولوجيا بي سي إر الكلاسيكية على غرار التكنولوجيا التي تستخدم عند تشخيص كوفيد – 19 وسيتم الكشف عن نتائج الاختبار بعد بضع ساعات من أخذ عينات حيوية.

وأعلن غوربونوف قائلا أنه على قناعة بأن نظام الاختبار هذا لن يستخدم على نطاق واسع في بلاده إذ أن مرض جدري القردة لا يتميز بقدرة على التفشي السريع ومن غير المتوقع أن يظهر مصابون به عما قريب.

فيما قال الطبيب الروسي ميخائيل كوغان إن فترة حضانة جدري القردة طويلة وقد تبلغ 12 يوما مع ذلك فإن المرض لا ينتشر بسرعة لذلك لا داعي للتطعيم على نطاق واسع ويكفي تطعيم مَن اتصل بالمريض.

وحسب توصيات منظمة الصحة العالمية يجب التطعيم بعد 4 أيام من الإصابة بالفيروس وفي حال إجراء التطعيم في وقت متأخر قد يقلل اللقاح من شدة مسار المرض.

أكمل القراءة

ما علامات تحول الشامات إلى سرطان الجلد؟

أعلن البروفيسور ألكسندر سيرياكوف أخصائي أمراض السرطان أن بعض الوحمات على جسم الإنسان يمكن أن تتحول إلى أورام خبيثة ويحدد العلامات التي تشير إلى ذلك.

ويشير الطبيب إلى أن الوحمات تظهر على جسم الإنسان طوال حياته ومعظمها حميدة. ولكن بعضها يمكن أن يتحول إلى سرطان الجلد.

ويقول أن الشامة هي الاسم الشائع للوحمة التي هي تراكم صبغة الميلانين معظم هذه الشامات تكون حميدة ولا تتحول إلى خبيثة ولكن مع ذلك يجب الانتباه ومراقبة الشامات طوال العمر.

وقد أضاف أن من المهم جدا مراقبة الشامات على الجسم من أجل اكتشاف أي علامة تشير إلى تحولها إلى ورم خبيث.

كما قال أن العلامات التي تشير إلى أن الشامة تتحول إلى ورم خبيث هي تطورها وتوسعها وتغير شكلها وزيادة تحدبها فوق الجلد وظهور التقرحات وتساقط الشعر من المنطقة المحيطة بها أي علامة من هذه العلامات يجب أن تؤخذ بالاعتبار و تقتضي استشارة الطبيب الذي يقرر إزالتها إذا ظهر أنها خطرة.وإذا أهمل الشخص هذه العلامة فإنه بعد مضي فترة قصيرة يمكن أن تتحول إلى سرطان الجلد.

أكمل القراءة

علامات حول عاداتك الغذائية قد تدل على وجود مرض السرطان

قد تكون أعراض السرطان غامضة أو يصعب اكتشافها بينما يمكن أن تكون أعراض أخرى أكثر وضوحا.

كما أن الأعراض هي نفسها إذا بدأ السرطان في الكبد أو ينتشر من جزء آخر من الجسم.

ومن المهم فحص أي أعراض لسرطان الكبد في أسرع وقت ممكن كما أن هناك عددا من العلامات التي قد تكون متعلقة بتناول الطعام وتشمل فقدان الوزن دون محاولة وفقدان الشهية أو الشعور بالشبع بعد تناول وجبة صغيرة.

وتشمل العلامات الأخرى:

•الغثيان أو القيء.

• تضخم الكبد الشعور بالامتلاء تحت الضلوع على الجانب الأيمن.

• تضخم في الطحال يشعر بالامتلاء تحت الأضلاع على الجانب الأيسر.

• ألم في البطن أو بالقرب من الكتف الأيمن.

• تورم أو تراكم السوائل في البطن.

• الحكة.

• اصفرار الجلد والعينين.

يمكن أن تشمل الأعراض الحمى وتضخم الأوردة في البطن التي يمكن رؤيتها من خلال الجلد وكدمات أو نزيف غير طبيعي أيضاً.

إن الكثير من الأعراض شائعة جدا ويمكن أن تنتج عن العديد من الحالات المختلفة.

إن وجود بعض الأعراض لا يعني بالتأكيد أنك مصاب بسرطان الكبد لكن من المهم أن يفحصها طبيب عام وهذا لأنه إذا تسببت في الإصابة بالسرطان فإن العثور عليه مبكرا يجعله أكثر قابلية للعلاج.

أكمل القراءة

كيف نحدد وجود النترات في الفراولة؟

أعلن المهندس الزراعي فلاديمير فيكولوف أن شحوب ثمار الفراولة وعدم الشعور بنكهتها المميزة يشير إلى وجود النترات فيها.

ويشير الي أنه من الأفضل عدم تناول كمية كبيرة من ثمار الفراولة المبكرة لأنها قد تحتوي على نسبة عالية من النترات.

وكما يضيف ان بدأت ثمار الفراولة المبكرة المزروعة في أراض مكشوفة تطرح في الأسواق.

وقد قال ان الان تطرح في الأسواق ثمار الفراولة المزروعة في مزارع محمية أي في ظروف غير مثالية مثل قلة الإضاءة والحرارة واستخدام كمية كبيرة من الأسمدة النتروجينية مما يساعد على تراكم النترات في هذه الثمار.

وكما يضيف ان عند شراء ثمار الفراولة يجب الانتباه إلى رائحتها ولونها.

ويقول إن عدم وجود اللون الطبيعي المميز لثمار الفراولة وكبر حجمها وعدم الإحساس برائحتها المميزة قد تشير بصورة غير مباشرة إلى وجود النترات.

ويضيف الي ان الفراولة المزروعة في أماكن مكشوفة وفي ظروف صحيحة يكون شكلها مختلفا ولونها ساطعا ولها رائحة مميزة وهي صحية ولا تشكل أي خطورة على الصحة.

وقد اشار الخبير إلى أن حالات التسمم بالفراولة نادرة لأن الناس لا تأكل منها كميات كبيرة عادة لذلك يمكن استبعاد التأثير السلبي للنترات في الجسم.

أكمل القراءة

الامارات مستمرة في مكافحة الاوبئة

 
شارك سمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان ولي عهد أبوظبي في الاحتفاء باليوم العالمي لمكافحة الملاريا.

واكد سمو الشيخ محمد بن زايد عبر حسابه الرسمي في موقع تويتر ان بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة الملاريا سوف  تسعى دوله الامارات إلى تعزيز الجهود والتعاون مع الشركاء لمكافحة هذا المرض لان الأمراض والأوبئة أخطر تحد يمكن ان يواجه المجتمعات ومن المهم بناء استراتيجيات عالمية فاعلة ومستدامة للتعامل معها.

وقد عُقد اليوم العالمي للملاريا لأول مرة في عام 2008 في أفريقيا وهو حدثٌ احتفلَت به الحكومات الأفريقية منذ عام 2001 إذ كان الاحتفال بمثابة وقت لتقييم التقدم المحرَز نحو أهدافٍ تهدفُ إلى السيطرة على الملاريا وخفضِ معدل الوفيات في البلدان الأفريقية.

وقد صرحت منظمة الصحة العالمية إنه على الرغم من التقدم المطرد المحرز في تخفيف عبء الملاريا على الصعيد العالمي فقد تباطأ هذا التقدم أو توقف في السنوات الأخيرة وخصوصاً في البلدان المثقلة بعبء هذا المرض في أفريقيا جنوب الصحراء الكبرى ويتعين اتخاذ إجراءات عاجلة ومنسقة لإعادة العالم إلى مسار تحقيق الغايات المحددة لعام 2030 في الاستراتيجية العالمية للمنظمة بشأن الملاريا.

وتعد دوله الإمارات خالية رسمياً من مرض الملاريا منذ عام 2007 فيما حلت في المركز الأول في مؤشر غياب الإصابة بالملاريا لكل 100 ألف نسمة ضمن تقارير التنافسية العالمية الصادرة خلال العام 2018 وذلك وفقاً لبيانات الهيئة الاتحادية للتنافسية والإحصاء.

وتعتبر الإمارات لم تسجل فعلياً أي حالة مصابة من داخل الدولة منذ العام 1997 وتمثل أحد أبرز الداعمين للجهود الدولية الرامية للحد من حالات حدوث الملاريا بنسبة 90% على الأقل بحلول عام 2030 وذلك وفقاً لمخرجات الاستراتيجية التقنية العالمية بشأن الملاريا التي أعدتها منظمة الصحة العالمية.

أكمل القراءة

تصدرت الامارات دول العالم في التعامل مع كورونا بنسبة متلقي اللقاح

الامارات تتصدر دول العالم التي يزيد عدد سكانها عن المليون نسمة في التعامل مع جائحة كورونا في نسبة متلقي اللقاح بالكامل.

وقد قال المتحدث الرسمي عن الهيئة الوطنية لإدارة الطوارئ والأزمات والكوارث في الإمارات إن الإمارات احتلت المرتبة الثانية عالمياً في نسبة عدد الفحوصات لكل 1000 نسمة والمركز الرابع عالمياً في معدل اللقاحات لكل 100 شخص مع تصدر المرتبة الأولى في نسبة متلقي جرعة واحدة على الأقل من اللقاح عالمياً وفقاً لمؤشر الدول الأفضل أداءً عالمياً خلال جائحة كوفيد-19.

كما أضاف ان خلال الإحاطة الإعلامية لحكومة الإمارات حول مستجدات فيروس كورونا المستجد قد احتلت دولة الإمارات كذلك المرتبة العاشرة عالمياً في نسبة عدد الفحوصات والمركز التاسع عالمياً في نسبة قلة عدد الوفيات ولم تسجل الإمارات أي وفيات منذ 8 مارس 2022.

وأكد أن المقاييس الأخيرة لإحصائيات كوفيد-19 بدولة الإمارات تؤكد اتزاناً في دخول الدولة مرحلة التعافي من الجائحة نهائيا حيث تم ملاحظه الاستقرار في انخفاض عدد الحالات واستمرار وتيرة عدم تسجيل أية وفيات لفترة ملحوظة.

أكمل القراءة

ما هو ارتباط شوكولاته كندر بتفشي عدوي مرضيه؟

 
أصدرت شركة تصنيع الشوكولاتة Ferrero اعتذارا بعد استدعاء دفعات من Kinder Eggs في نهاية هذا الأسبوع قبل أسابيع فقط من عيد الفصح.

وقد توصل تحقيق أجرته وكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة وغيرها من منظمات الصحة العامة الوطنية إلى وجود صلة بين بيض Kinder Surprise وتفشي السالمونيلا مؤخرا في جميع أنحاء البلاد والذي أفادت التقارير بأنه أثر على ما يقرب من 50 شخصا بمن فيهم الأطفال الصغار.

كما أشار المركز الأوروبي للوقاية من الأمراض ومكافحتها والهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية إلى أن منتجات الشوكولاتة كانت سببا لتفشي الأمراض التي تنقلها الأغذية في بلدان متعددة وأصدر نظام الإنذار السريع للأغذية والأعلاف إخطارا يحذر من اكتشاف حالات السالمونيلا في فرنسا وألمانيا والسويد وهولندا ولكن تم حذف هذه الرسالة منذ ذلك الحين من العرض العام مع استمرار التحقيقات.

كما أعلنت شركه ferrero التي تمتلك Kinder أنها ستستدعي على الفور مجموعات مختارة من Kinder Surprise كإجراء احترازي أثناء استمرار التحقيقات وعلى وجه التحديد تقوم الشركة بسحب Kinder Surprise 20 غرام بيضة و20 غرام × 3 عبوات منتجة في بلجيكا مع تاريخ انتهاء صلاحية بين 11 يوليو و7 أكتوبر من هذا العام.

كما انها صرحت بأنه لا توجد منتجات أخرى من Kinder تم طرحها في السوق من هذا المصنع أثبتت حتى الآن أنها إيجابية بالنسبة للسالمونيلا ولم يتم تقديم أي شكاوى من المستهلكين.

وشددت الشركه أيضا في بيان على أنه إذا اشتريت المنتج أعلاه فلا تأكله وحُثّ المستهلكون على الاتصال بخدمة عملاء Ferrero للحصول على رد الأموال بالكامل.

وأصدرت وكالة معايير الأغذية في المملكة المتحدة تحذيرا بهذا الشأن وتوصي الأشخاص بالامتناع عن شراء أو تناول عناصر Kinder Surprise مع تواريخ انتهاء الصلاحية هذه محذرة من أنها قد تكون ملوثة بالسالمونيلا والتي تسبب أعراضا مثل الحمى والإسهال والتشنجات البطنية.

أكمل القراءة

الإمارات ترسل 30 طنا من المواد غذائية إلى ميكيلي الإثيوبية

 
أرسلت دولة الإمارات طائرة تحمل على متنها 30 طناً من المواد الغذائية إلى ميكيلي بإقليم تجراي في إثيوبيا.

يأتي ذلك ضمن الجسر الجوي الإغاثي المباشر لتلبية الاحتياجات المتزايدة للسكان والذي شمل إرسال 13 طائرة مساعدات إغاثية وطبية وغذائية منها 7 طائرات إلى إقليم تجراي تحمل 220 طناً.

وصرح سفير دولة الإمارات لدى إثيوبيا بأن إرسال المساعدات يأتي في إطار جهود دولة الإمارات في تقديم جميع أوجه الدعم للدول التي تعاني من ضائقة ولا سيما النساء والأطفال لمساعدتهم في التغلب على الظروف الصعبة التي يمرون بها.

وأشار إلى أن دولة الإمارات قدمت 85 مليون دولار أمريكي لدعم العمليات الإغاثية في إثيوبيا بالتعاون مع المنظمات الدولية.

ونوه بأن دولة الإمارات دائماً من أوائل الدول في تقديم الجهود الإغاثية الرامية إلى تحقيق الأمن والاستقرار في جميع الدول الأفريقية الشقيقة والصديقة إيمانا من قيادة دولة الإمارات بأن العالم يجب أن يتضامن ويقف صفا واحدا تجاه القضايا الإنسانية الملحة وأن يسخر الجهود كافة لإغاثة المحتاجين حول العالم.

كما ان دولة الإمارات أرسلت 500 طن من المواد الغذائية والطبية العاجلة إلى أديس أبابا وميكيلي منذ مطلع 2022 وحتى نهاية مارس من العام الجاري.

أكمل القراءة

فواكه وثمار تسبب زيادة الوزن

كشف البروفيسور العضو المراسل في أكاديمية العلوم الروسية، عن الفواكه والثمار التي تساعد على زيادة الوزن.

ويشير البروفيسور في حديث تلفزيوني إلى أن تناول الموز والعنب والتين باستمرار يساعد على زيادة الوزن لأنها تحتوي على نسبة عالية من الغلوكوز.

ويقول انه يساعد الغلوكوز عند وجوده في الجسم على إفراز الأنسولين الذي يساعد على تحويل الغلوكوز إلى دهون تتراكم في الجسم ما يؤدي إلى زيادة الوزنه.

وينصح البروفيسور بتوخي مزيد من الحذر بشأن هذه المنتجات وعدم الإفراط بتناولها.

أكمل القراءة

اكتشاف جديد ومثير حول تناول الشوكولا

لطالما أشارت الدراسات إلى أهمية تناول قطعة صغيرة من الشوكولا الداكنة لاحتوائها على مركبات مفيدة للصحة ومساهمتها في تحسين المزاج بشكل عام بعيدا عن الشوكولا المحلاة بالسكر.

وخلصت دراسة جديدة إلى أن تناول مكمل غذائي مصنوع من الكاكاو يرتبط بانخفاض خطر الوفاة بأمراض القلب.

حيث خضع في الدراسة أكثر من 20 ألفا من البالغين الأمريكيين الذين تتراوح أعمارهم بين 60 عاما وما فوق وتمت متابعة حالتهم الصحية على مدى سنوات فوجدت النتائج أن أولئك الذين تلقوا المكملات التي تحتوي على الكاكو كانوا أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية.

وبحسب مؤلف الدراسة قد تساهم مكملات الفلافانول من الكاكاو في التقليل من الأزمات القلبية الوعائية السريرية إضافة إلى انخفاض بنسبة 27٪ في أمراض القلب والأوعية الدموية.

وكانت قد وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن مركبات الفلافانول الموجودة في مسحوق الكاكاو والشوكولاتة لها فوائد صحية كبيرة و يمكن أن تلعب دورا في حماية الإنسان من التدهور المعرفي مع التقدم في العمر.

ووجدت دراسة أخرى نشرت عام 2005 في مجلة ارتفاع ضغط الدم التابعة لجمعية القلب الأمريكية دليلا على أن الفلافانول الموجود في الشوكولاتة يمكن أن يقلل من ضغط الدم.

ويقول مؤلف الدراسة الجديدة ان لا يوجد الفلافانول فقط في حبوب الكاكاو ولكن أيضا في التوت والشاي والعنب وعدد من الفواكه والخضروات الأخرى التي تظل جزءا مهما من نظام غذائي صحي للصحة العامة معتبرا أن هذه التجربة كانت تجربة لاختبار مكمل مستخلص الكاكاو وليس الشوكولا بحد ذاتها.

وكما أضاف أن فهم كيفية تأثير فلافانول الكاكاو بالضبط على صحة القلب والأوعية الدموية يتطلب بحثا إضافيًا ومع ذلك نظرا للفوائد الصحية المثبتة للشوكولاتة الداكنة يمكن أن تكون هذه المادة خيارا جيدا أثناء التبضع.

أكمل القراءة

العلماء يربطون بين المكوث في المنزل والاكتئاب

 
أثبت علماء من بريطانيا وجود علاقة بين المكوث في المنزل فترة طويلة والاكتئاب الشديد.

وتشير الدراسه إلى أن علماء معهد الطب النفسي وعلم النفس وعلم الأعصاب اكتشفوا علاقة بين المكوث في البيت فترة طويلة والاكتئاب الشديد

وتوصل الباحثون إلى هذا الاستنتاج من متابعتهم الحالة الصحية لـ 164 شخصا يعانون من الاكتئاب الشديد حيث من بيانات تحديد الموقع الجغرافي التي حصلوا عليها من الهواتف الذكية للمتطوعين اتضح لهم كم من الوقت قضى المرضى في بيوتهم.

ووفقا للباحثين كان كبار السن الذين يعانون من أعراض أكثر حدة أقل ميلا لمغادرة المنزل ولاحظوا أن العلاقة بين الأعراض في أيام الأسبوع كانت أقوى منها في عطلة نهاية الأسبوع.

في وقت سابق كشفت الطبيبة النفسية الأمريكية أوما نايدو أسماء الأطعمة التي يجب تناولها للفرح وتحسين الذاكرة و لها تأثير إيجابي على الدماغ ونصحت بضرورة الاهتمام بالتوابل التي تعمل كمضادات للأكسدة وبعضها له خصائص مفيدة أخرى فمثلا يقلل الكركم من القلق ويساعد الزعفران على محاربة الاكتئاب وللشوكولاتة الداكنة تأثير مماثل.

أكمل القراءة

الكشف عن سبب الالتهابات ما بعد كوفيد طويل الأمد

 
ربط علماء من السويد وألمانيا الالتهابات التي تحصل ما بعد كوفيد طويل الأمد بالخلايا المناعية الضامة.

ويشير ذلك الي أن علماء اكتشفوا أن نوعا معينا من خلايا المناعة تسمى البلاعم هي السبب في الالتهابات طويلة الأمد بعد الإصابة بالشكل الخفيف من كوفيد19.

وتوصل الباحثون إلى هذه النتيجة من تحليل عينات دم لــ 68 أصيبوا بالشكل الخفيف من كوفيد19 وقارنوها بنتائج تحليل عينات دم لـ 36 شخصا لم يصب أي منهم بـ كوفيد19 وعزل الباحثون البلاعم أولا ومن ثم حفزوها ببروتين S للفيروس التاجي المستجد والستيرويدات وعديدات السكاريد الدهنية التي هي مكونات من المستضدات المحفزة للاستجابة المناعية ولتحديد الجينات التي نشطت استجابة للعلاج أجروا مسحا لتسلسل الحمض النووي الريبي في البلاعم.

ويذكر أن عينات الدم أخذت مرتين بعد 3-5 أشهر بعد الإصابة بعدوى الفيروس التاجي المستجد وبعد 12 شهرا.

 كما قاس الباحثون وجود جزيئات إيكوزانويد التي يرتبط ارتفاع مستواها بالالتهاب.

وقد اتضح للباحثين أن البلاعم لدى الأشخاص الذين يصابون بالشكل الخفيف من كوفيد19 تحصل عندهم تغيرات في نشاط الجينات المرتبطة بالاستجابة للالتهابات تستمر 3-5 أشهر بعد الإصابة.

ومع انه لم تلاحظ لدى غالبية المرضى أي أعراض مستمرة إلا أن منظومة المناعة عندهم كانت حساسة أكثر مقارنة بالذين لم يصابوا بالمرض.

 كما اكتشف الباحثون عندهم ارتفاع مستوى جزيئات الإيكوزانويدات والليوكوترينات المصاحبة للالتهابات والتي تلعب دورًا رئيسيًا في تطور الربو.

أكمل القراءة

علامات تحذيرية لنقص فيتامين A يمكن رؤيتها بسهولة على الجلد

يعزز فيتامين A جهاز المناعة للدفاع ضد الأمراض والعدوى ويحسن الرؤية في الإضاءة الخافتة ويحافظ على صحة الجلد.

ويمكن أن يؤدي نقص فيتامين A إلى مشاكل الجلد حيث لاحظ الطبيب جيل جينكينز أن الجلد الجاف وضعف التئام الجروح وحب الشباب يمكن أن تكون إشارات إلى أنك تفتقر إلى نظام غذائي متوازن وأضاف فيتامين A ضروري للمساعدة في استقلاب الحديد والحفاظ على الأغشية المخاطية الصحية والجلد والرؤية ووظيفة المناعة وتخصص الخلايا. وبدون إمدادات كافيه لا يمكن أن تظهر فقط مشاكل الجلد ولكن قد تبدأ علامات التحذير الأخرى في الظهور.

وتشمل المؤشرات المحتملة الأخرى لنظام غذائي يفتقر إلى فيتامين A هي تساقط الشعر وتأخر النمو.

وأوضح جينكينز أن هناك نوعين مختلفين من فيتامين A يجب أن تكون على دراية بهما. أحدهما الموجود في اللحوم والدواجن والأسماك ومنتجات الألبان ويوجد الشكل الآخر لفيتامين A في الفواكه والخضروات والمنتجات النباتية الأخرى على شكل كاروتينات.

وفيما يلي بعض الأطعمة الغنية بفيتامين A هي بطاطا حلوة ,يقطين ,جزر ,صفار البيض ,كرنب ,لحم كبد البقر ,بقدونس وجبنة الشيدر.

أكمل القراءة

من ينبغي عليهم تناول فيتامين D بشكل دائم؟

كشف بروفيسور من المعهد الفنلندي للصحة والضمان الاجتماعي من ينبغي عليهم تناول فيتامين D على مدار السنة.

ويشير البروفيسور إلى أن هذا يشمل بالدرجة الأولى الأشخاص الذين نادرا ما يخرجون إلى الهواء الطلق ويغطون جلودهم بالملابس والأشخاص ذوي البشرة السمراء والأطفال والشباب والحوامل وكذلك الذين تزيد أعمارهم عن 75 عاما ومع ذلك يحذر البروفيسور من أن الجرعة قد تختلف.

ويقول موضحا ان الأطفال ما دون السنة عليهم تناول 7.5 ميكروغرام من فيتامين D يوميا على مدار السنة وأما الحوامل والمرضعات فعليهن تناول 10 ميكروغرامات يوميا. والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 75 عاما وذوي البشرة السمراء و كذلك الذين نادرا ما يخرجون للتجوال في الهواء الطلق والذين يغطون بشرتهم بالملابس عليهم تناول 20 ميكروغرام من فيتامين D يوميا على مدار السنة.

ويشير البروفيسور إلى أن الأشخاص الآخرين يحتاجون إلى تناول فيتامين D في فصل الشتاء وحتى نهاية شهر أبريل.

كما اضاف الي ان يمكن تحديد مستوى هذا الفيتامين في الجسم على أساس النظام الغذائي. فمثلا إذا كان عمر الشخص 18-74 عاما ولا يتناول منتجات الحليب والمواد الغذائية المحتوية على فيتامين D أو لا يأكل الأسماك عدة مرات في الأسبوع عليهم تناول 10 ميكروغرامات من فيتامين D يوميا من بداية شهر أكتوبر وحتى نهاية شهر مارس. ولكن إذا كان النظام الغذائي للشخص يحتوي على هذه المنتجات والمواد الغذائية فإنه ليس بحاجة لتناول فيتامين D حتى في فصل الشتاء.

أكمل القراءة

طبيبة تكشف خطأين في علاج السعال

حددت اطبيبة لروسيه خطأين يقترفهما الناس عند علاج السعال ذاتيا.

وكما تشير الطبيبة إلى أن الناس عادة لا يعتبرون السعال الذي لا يصاحبه ارتفاع درجة الحرارة من الأعراض الخطيرة ولكن عند علاج هذا السعال ذاتيا فقد يرتكب المصاب خطأ جسيما.

وعادة عند ظهور السعال يستنتج الكثيرون أن ناتج عن نزلة برد ويتناولون أدوية مقشعة دون استشارة الطبيب وهذا ما يحصل دائما مع أنه واحد من الخطأين اللذين يقترفهما الشخص في حالة السعال.

وقد اضافت ان عندما لا يصاحب السعال ارتفاع في درجة حرارة الجسم أو أعراض أخرى يعتقد الكثيرون أنه لا حاجة لمراجعة الطبيب مع أن الطبيب هو الشخص الذي يمكنه تشخيص السبب بصورة صحيحة.

وكما تقول انه ليس من الضروري أن يصاحب السعال عدوى الجهاز التنفسي بل قد يكون علامة تشير إلى أمراض أخرى لذلك قد يكون لتناول أدوية مقشعة آثار جانبية أي من المهم قبل البدء بعلاج السعال تحديد السبب.

وكما اضافت ايضا ان عندما يكون السعال ناتجا بالفعل عن مرض معد مثل كوفيد-19 أو التهاب الجهاز التنفسي الحاد فإن بعض المرضى يقترفون خطأ آخر وهو تناول المضادات الحيوية دون استشارة الطبيب مع العلم أنه لا يمكن لغير الطبيب تحديد نوع المضاد الحيوي والجرعة اللازمة لعلاج حالة المرض.

أكمل القراءة

افتتاح جامعه فلسطين الاهليه الي مركز صحي خاص للشباب

احتفلت جامعة فلسطين الأهلية بالشراكة مع جمعية الإغاثة الطبية الفلسطينية وصندوق الأمم المتحدة للسكان بافتتاح المركز الصحي صديق الشباب في حرم الجامعة حيث سيعمل المركز على توفير الخدمات الصحية للطلاب في الجامعة من خلال أساليب وأدوات مبتكرة وغير تقليدية.

وكما جاء هذا الافتتاح بعد العديد من الأنشطة والفعاليات التى قدمتها جمعية الإغاثة الطبية الفلسطينية بالشراكة مع جامعة فلسطين الأهلية والتي ضمت ايضاً مجموعة من التدريبات للطاقم ولمجموعات شبابية في الجامعة على بروتوكول الممارسات الصحية صديقة الشباب.

ورحبَّ رئيس جامعة فلسطين الاهلية بالحضور مقدماً شكره للممولين ولجميع من ساهم في اطلاق هذا المركز مؤكداً على اهمية الخدمات الصحية والنفسية التي يقدمها المركز للطلبة والمجتمع المحلي واعتبر أن افتتاح هذا المركز خطوة جديدة في تطوير مرافق الجامعة والتي تتماشى مع رؤية ورسالة الجامعة بالاضافة الى تطوير المفهوم الصحي ابعد بكثير من المفاهيم التقليدية مضيفاً ان الجامعة تولي اهتماماً كبيراً لاحتياجات الشباب الصحية والتي لا تقتصر على الصحة الجسدية فقط بل ايضاً صحتهم النفسية.

وقدم مدير الطوارئ والعيادات في جمعية الإغاثة الطبية أشار فيها إلى أهمية تقديم خدمات ومعلومات صحية لشباب ضمن إطار شمولي يٌعنى بصحتكم الجسدية والنفسية والعقلية والمجتمعية والتي تهدف لوصول عادل للصحة بجميع جوانبها نحو مجتمع فلسطيني صحي كما وشكر جامعة فلسطين الأهلية على تعاونهم لبناء نموذج لمركز صحي صديق للشباب بطاقمه وخدماته وبنيته التحتية.

أكمل القراءة

افتتحت وزاره الصحه الفلسطينيه مستشفي سمو الشيخ محمد بن زايد الميداني في قطاع غزه

افتتحت وزارة الصحة الفلسطينية في غزة مستشفى الشيخ محمد بن زايد آل نهيان الميداني في قطاع غزة والذي أقيم بتمويل من دولة الإمارات العربية المتحدة لدعم القطاع الطبي في غزة في ظل تفشي وباء كورونا في العالم ولمساعدة المواطنين الفلسطينيين داخل القطاع حيث تعاني مستشفيات القطاع المحاصر نقصاً حاداً في الإمكانيات والمستلزمات الطبية اللازمة لعلاج المصابين وخاصة وحدات العناية المكثفة.

كما يقع مستشفى الشيخ محمد بن زايد آل نهيان الميداني في مدينة خان يونس جنوبي القطاع ويضم 216 سريرا و56 سرير عناية مركزة مخصصة للحالات الحرجة والخطرة إلى جانب 18 وحدة طبية لمرضى الكلى ويحتضنه المستشفى الأوروبي وشهد حفل الافتتاح مشاركة وزارة الصحة الفلسطينية وشخصيات دينية ووطنية والفصائل الفلسطينية.

كما أشاد عدد من المسؤولين السياسيين والصحيين الفلسطينيين بإقامة المستشفى الميداني وبالمساعدات الإماراتية المتواصلة للشعب الفلسطيني وذلك في تصريحات لبرنامج علوم الدار على قناة أبوظبي ولوسائل إعلام فلسطينية وإماراتية.

حيث قال وزير الصحة الأسبق ورئيس لجنة الإشراف على إنشاء المستشفى إن مسيرة عطاء دولة الإمارات للشعب الفلسطيني ممتدة منذ نصف قرن وإلى يومنا هذا بدءا من الدعم السياسي المطلق في كل المراحل مرورا بتحقيق الحلم بالدولة الفلسطينية.

وقد أضاف إن الإمارات قدمت للشعب سلسلة مشروعات في مجالات البنية التحتية والإسكن وتمويل برنامج المصالحة المجتمعية ودعم الصيادين وتحرير شهادات الخريجين ودعم مشاريع الطرود الغذائية للأسر الفقيرة والحقائب المدرسية وفك الغارمين وصولا إلى دعم القطاع الصحي بمحطات الأوكسجين وسيارات الإسعاف ولقاحات كوفيد 19 والآن يتم تعزيز المنظومة الصحية من خلال إنشاء المستشفى الميداني مقدما الشكر والعرفان لدولة الإمارات قيادة وحكومة وشعبا.

كما أثنى ايضا الدكتور يوسف أبو الريش وكيل وزارة الصحة بغزة على جهود دولة الإمارات في دعم القطاع الصحي بغزة والتي شملت توفير اللقاحات المضادة لكورونا وتقديم إسعافات حديثة ومحطة أوكسجين.

أكمل القراءة

لاول مره رصد اوميكرون في الحيوانات البريه

أصبحت الغزلان ذات الذيل الأبيض في جزيرة ستاتن في نيويورك أول حيوانات برية معروفة مصابة بمتحوّر أوميكرون والذي تسبب بالفعل في موجة ضخمة من العدوى بين البشر في جميع أنحاء العالم.

حلل العلماء عينات دم من 131 غزالا جمعت بين منتصف ديسمبر ونهاية يناير لاكتشاف أن حوالي 15٪ من الحيوانات لديها أجسام مضادة لـ كوفيد وتبين أن سبعة من أصل 68 غزالا اختُبرت بواسطة تفاعل البوليميراز المتسلسل أصيبت بالعدوى في وقت الاختبار مع تحديد تسلسل الجينوم الكامل لمتحوّر أوميكرون.

ومن المحتمل أن تكون بعض الحيوانات المصابة بأوميكرون أصيبت سابقا بمتحوّرات كوفيد الأخرى والتي تؤكد قدرة الفيروس على التهرب بشكل فعال من دفاعات الجهاز المناعي.

وسمحت التحليلات الإضافية لفريق البحث باستنتاج أن الغزال اصطاد أوميكرون من البشر حيث تجمعت متواليات أوميكرون الغزلان بشكل وثيق مع تسلسلات أوميكرون الأخرى التي أبلغ عنها مؤخرا والتي استُردّت من البشر المصابين في مدينة نيويورك وأماكن أخرى بما يتفق مع الانتشار من الإنسان إلى الغزلان.

وأنه على الرغم من عدم وجود تهديد وشيك للإنسان يوفر تداول الفيروس في الغزلان فرصا للتكيف والتطوروأضاف أنه من المرجح أن يعود ويطاردنا في المستقبل.

أكمل القراءة