كيف نخفف آلام حروق الشمس وكيف نحتمي؟

أعلن الطبيب بيتر ميرينكوف أخصائي الأمراض الجلدية أنه من الخطأ وضع الزبادي والزيت على المنطقة المصابة بالحروق من الجلد و يشير الأخصائي إلى أن الأشخاص الذين يصابون بحروق شمسية غالبا ما يهملون هذه الإصابة مع أنه من الضروري البدء فورا بعلاج المنطقة المصابة لمنع حدوث مضاعفات.

كما أضاف أن وفقا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية العلامات التي تشير إلى الإصابة بحروق شمسية هي أن الجلد أصبح ساخنا ومحمر وعند الضغط على المنطقة تبقى بقعة بيضاء على الجلد ومجرد  لمس المكان يشعر بالألم وعد الراحة بجانب ظهور البثور.

لذلك عند ظهور أي هذه العلامات يجب فورا الذهاب إلى مكان مظلل ووضع غطاء بارد على المنطقة المصابة أو غسلها بالماء البارد ويفضل تناول أدوية مسكنة لمنع حدوث التهابات و يمنع منعا باتا وضع منتجات الألبان أو زيت نباتي والفازلين والغلسيرين أو أي شيء يحتوي على دهون على المنطقة المصابة لأنها تمنع انبعاث الحرارة منها ما قد يؤدي إلى الإصابة بعدوى.

كما تؤثر حموضة منتجات الألبان في الجلد المصاب خاصة إذا اخذنا بالاعتبار أن هذه المواد تضاف لها مكملات غذائية عادة والمصيبة الأكبر هي أن بعض المصابين يأخذون حماما ساخنا، معتقدين أن هذا يزيل السمرة  ولكنهم في الواقع يفاقمون حالتهم الصحية حيث يبدأ تورم الأنسجة الناعمة.

كما يمنع استخدام محاليل محتوية على الكحول في علاج هذه الحروق لأنها تسبب جفاف الجلد وتفاقم حالته ولا ينصح أيضا بغسل هذه المنطقة بالصابون ووضع كريمات دهنية عليها ولا يحبذ فقع البثور وإزالة الجلد وينوّه الطبيب بحماية المنطقة المصابة بوضع شاش وارتداء ملابس خفيفة فضفاضة مصنوعة من أنسجة طبيعية ويمكن لاحقا دهنها بمرهم طبي للإسراع بشفائها.

و للوقاية من حروق الشمس لا ينصح بالبقاء تحت أشعة الشمس خلال الفترة من الساعة 12 وإلى الساعة 16 بسبب ارتفاع مستوى الأشعة فوق البنفسجية تحت الشمس خلالها.